吃过早餐之后，大家各自回到自己的房间去休息了一阵，就听得外面有锣声敲响，然后就有人大喊：“训练时间到，到训练厅集合。”
叶染关了门在房间里藏东西，这里看看，那里想想，最后只能藏在枕头里，听到叫声赶紧去要开门出去集合，谁知道那门他又拉不开了，还好门上有一个四四方方的半尺见方的孔洞，他对着孔洞叫道：“帮帮忙，帮忙开下门。”
住在他隔壁的一名兄弟听见了，过来帮他拉开了房门：“三零六，你新来的？”
叶染出了门，看他衣服上印着三零四：“咱们号码这么近，难道你也新来的？”
三零四帮他再关上了门，叶染上了锁，跟着三零四去训练厅集合，三零四说道：“我是上个月来的，已经训练了一个月了，才来的时候也开不了门，但是你看我现在”，他曲起自己的手臂，隔着紧身的黑衣服，胳膊上鼓起了一个大大的包。
两人说着话，很快到了训练厅，八号已经等在那里了，除了叶染之外，在八号面前排队的还有二十四人，大家按照号码排列，叶染被三零四拉到最后一排站好，第一排与第二排都是十人，第三排只站了五个人。
他看了看大家的号码，挨着他的是三零四，还有三零二，三零零，二九八……
八号见大家集合站好了，下达了训练命令：“第一排练习兵器，第二排练习攀岩，第三排留下，行动。”
“哄”，第一排与第二排迅速散开，拿的拿兵器，攀的攀岩，都忙活开来，叶染转头看去，整个训练厅已经全部散开了，兵器碰撞叮叮当当的一片，人说话的声音，各种练习发出来的声音充斥着整个训练大厅，热闹非凡。
“三零六，看哪呢？”八号一声呵斥。
叶染赶紧转过头来，八号看着他道：“训练要认真，不要东张西望，二九八，三零零，去练习敏捷度，三零二，三零四去练习忍耐力，行动。”
“哄”，人又跑光了，最后只剩下了叶染，八号拍了拍他的肩膀：“先练十天的力量，全身每一块肌肉都要练到，跟我来，我给你介绍器械，这十日内，你就跟这些器械打交道，成千上万次的练，不到中午吃饭时间，不允许任何长时间的停歇，来。”
八号带他走到一堆的石锁，铁锁，铜锁面前：“这些锁有大有小，重量各异，一共九种规格，你先从最轻的一个石锁开始，每日进一步，明日中等重量的石锁，后日最重的石锁，大后日最轻的铁锁，依次往后，越来越重，到第十日要举起那个最重的铜锁，单个标准重量二百斤，明白我的话了吗？”
叶染吃惊道：“十天就要举起二百斤？”
八号笑了笑：“我说错了，是单手二百斤，双手四百斤，来，这个石锁是最小的，只有二十斤，举起来。”
叶染觉得这简直是疯了，十天之后自己怎么可能双手各拿一个二百斤的铜锁起来，不过自己尽力吧，他蹲下去，单手举起了那个二十斤的石锁。
八号点了点头：“好，数一下，每次从手臂自然垂向下到伸直手臂举过头顶，看看能举多少下？”
叶染抓着石锁开始发力，开始几下还感觉挺轻松的，但是举了十次之后，手臂酸得再也举不起来了。
八号又点了点头：“不错，基础很好，比我想象的要好多了，石锁不但要练习向上举，还要练习平举和侧举”，他给叶染做着示范：“这样，清楚了吗？”
叶染点头：“清楚了。”
“好”，八号放下石锁，带着他走到相邻的一组器械的面前，是一堆的杠铃，同样分为石制的，铁质的，铜制的，还是九种。
八号指着那些杠铃道：“这些杠铃不需要你反复的举起，而是扛着重要做下蹲，练习腿部，腰部等力量，最轻的一百斤，最重的五百斤，十天后，你要扛着五百斤下蹲一百次。”
“我的娘啊”，叶染难以置信，十天后要扛着五百斤的东西下蹲一百次？他怀疑自己听错了，现在让他扛五百斤恐怕一次也下蹲不了就给直接压趴下了。
八号没有理会他的惊愕，带着他继续给他介绍各种各样的器械，什么练腹肌的，腰肌的，臀肌的，背肌的，甚至还有练习跳高，跳远，等等，无不都是在练习肌肉的力量。
八号带着他走了整整一个时辰，亲自做示范，把他都教会了之后，就离开了，去督导其他人的训练去了。叶染从石锁开始练，挥汗如雨，等练到腹肌的时候，肚子就已经饿了，早上那八碗他没有吃完，实在是吃不了那么多，但现在却想吃了。
好不容易到了中午吃午餐的时候，叶染拖着快要累虚脱的身子跟着三零四去饭堂，三零四看他那样子笑道：“前几天是很苦的，熬一熬就好了。”
中午的饭菜比早上的还要丰盛，肉类与禽蛋类更突出一些，叶染先吃了一气解了饥饿：“三零四，你都学了些什么了？”
三零四：“开始跟你一样，练习全身肌肉的力量，力量是一切的基础，只有先打好基础，才能学更高层次的东西。”
叶染：“你是怎么进来的？”
三零四向四处看了看：“你先说是怎么进来的？”
叶染：“被骗进来的。”
三零四笑了起来：“一样，刚开始把我吓死了，后来觉得还不错，吃得好，住得也不错，还能学很多本领，今后能为巴国尽一份力气，这辈子也值了。”
叶染：“值了？”
三零四又向四处看了看：“人这一辈子，还不是跟蝼蚁一样，苟且偷生，这个世界绝大多数的人一生毫无意义，也许咱们会为将来的任务献出生命，但至少是为了国家民族，为了我们巴国的父老乡亲，兄弟姐妹，有意义，值了。”
叶染：“你哪里人，家人都还在吗？”
三零四轻轻叹了口气：“家人活着的话我还用得着想跑去秦国吗，都死了，我这心里”，他指了指自己的心脏位置：“装满了对南凉的仇恨，我希望今后洞主派我出去刺杀南凉的狗国王，就算杀不了他，皇亲国戚也杀他一堆，才能解我心头之恨。”
叶染：“你怎么想得那么悲壮的，去了就不想活着回来了吗？”
三零四：“值了就可以了，何必非要苟延残喘。”
午饭之后，大家各回各的房间休息，可以抓紧时间小睡一会，三零四帮叶染拉开铁门之后，就钻进自己的房间睡觉去了，叶染连门都懒得关了，躺上床，眼睛一闭，本来还想要思考点事情，却很快睡着了。
他自己感觉自己刚刚闭上眼睛，才睡了一小会，锣声又响起来了，三零四从隔壁跑了过来：“三零六，起来集合了，快走。”
锁好了门，叶染照例跟着三零四一起跑到训练大厅，八号看着排列整齐的二十五人道：“第一排，下午继续练习兵器，有些人还练得不熟练，没有领会要点，舞得到是很好看，但是不实用，咱们不要好看，要是的是一击致命，以最短的时间解决对手，而且咱们主要练的是短兵器，比如匕首，短剑，短刀等等的杀人要诀，那些长武器，比如枪、棍之类，只是辅助练练，以备不时之需，我希望你们加油，月底通过考核，你们还有很繁重的训练，比如暗器、制毒、投毒、内功等等，一大堆的必备本领等着你们去掌握，前面的考核不通过，后面的怎么学？赶紧去练，行动。”
“哄”，第一排走了，去练习兵器去了。
八号看着第二排道：“上午的攀岩练习我看了，都很不错，下午练习泅渡，我要求每个人要不间断的在水中游泳五十里，游泳池长度十丈，你们要不间断的游泳七百五十个来回，能完成的明天进入兵器训练，完不成的继续再练，行动。”
“哄”，第二排又走了，去所谓的游泳池去了。
八号看着最后五人：“二九八，三零零，上午敏捷度练得不够，下午继续练，三零二，三零四，上午忍耐力练得也不够，继续练，三零六，继续练全身力量，行动。”
男营这边，叶染没完没了的练了一天的力量，练得全身酸疼，到最后，迈个步子都有些困难了，走起路来一摇一摆。在女营，宝蓝尽管以前是谍者出身，但却从未有过如此大运动量的训练，也练了一整天的力量，累得人都快瘫倒了。
她心中一直惦记着统帅给自己的任务，就是保证叶染的生命安全，将他带到西秦，寻找长公主，但这一切都随着落入天机营而嘎然而止，吃了那忠心丸，就等于命运被掌握在了人家的手中，不行，自己生死无所谓，但无论如何得帮叶染搞到解药，让他以后能彻底的摆脱天机营。
晚饭之后，叶染跟着三零四去大澡堂洗了个澡，换上了干净的衣服，又各自回各自的房间，根据三零四的说法，回去就可以睡了，睡到第二天锣响。
他这一天练得真累，几乎连胳膊都抬不起来了，走路的时候，大腿小腿都不听使唤，走几步感觉自己就要倒下去一般，一躺上床，大概一个问题还没思考好，就已经睡着了。
他自己不知道自己睡了多久了，正睡得酣沉，锣声又响了，把他惊醒，他脑袋还是晕的，明显没有睡够，迷迷糊糊的想要翻爬起来，没想到身上酸疼得连翻个身都难了，拼命一使劲，居然摔到了床下。
三零四又跑来了：“三零六，快，紧急集合。”
叶染使劲的甩了甩头：“什么紧急集合？”
三零四一把将他从地上拉起来：“去迟了要挨罚的，快。”
叶染几乎是被三零四架着跑到训练大厅的，除了他们，其他人都已经站好了，八号看他过来，走到他身边捏了捏：“痛吗？”
叶染咧嘴点头：“痛。”
八号拿出一个瓷瓶来：“仅仅凭你这么练，就算练一年也未必能举起那五百斤，这瓷瓶里是咱们天机营秘制的药丸，能帮助你快速祛除疲劳，增长肌肉，拿去吧，每天睡前吃一颗，只有十颗，吃完为止。”
叶染接过瓷瓶来，满心的狐疑，这到底是什么东西，快速的增长肌肉？对身体有害吗？宝蓝姐是不是也要吃这些奇奇怪怪的东西？想到宝蓝，他内心愧疚，要不是因为要送自己去西秦，她本应该在大云县城那个绸布庄里过着安逸的日子，偶尔接接任务而已，这下好了，都不知道什么时候才能摆脱天机营的控制。
八号见他走神了，踢了他一脚：“想什么呢？”
叶染赶紧站好：“没什么。”
八号：“这是紧急集合训练，就是逐步训练大家对于危险信号的本能反应，作为刺客杀手，对于危险情况要保持时刻的警惕，不能有任何的大意和松懈，训练好了，受益无穷，训练不好，你们就是对你们自己的生命不负责任，好了，解散。”