铁剑门内，云山雾罩，林间鸟鸣，青砖院墙角落，随从弥漫着一层薄薄的水雾。
此时各个山峰的年轻弟子们早早便起来，开始修炼武艺，或是帮师尊切草药、开炉生火。炊烟袅袅，切磋吆喝声此起彼伏，又是忙碌的一天。
苏烈武师在铁剑门内拥有一座单独的大院，院子足有四五十丈大小。
院北是一座石屋，院西一个小山般大的水缸，院南一角则陈列着一排练功用的硬木桩、铁桩，刀剑等器具。
院子中间一株数丈高老槐树，树下摆着一张花岗岩石桌，桌上有一副茶壶和几个茶碟，三个矮石墩子如三星拱月围着石桌。
这里是苏烈武师平日炼武的小院，也是他给众位弟子授课之地，各色器具一应俱全。
武师的授课比较宽松，一名武师带六七名弟子，这种传授更为精深，可以一一指点，自然远非县城的蒙学私塾，一名先生带三四十名童生可比。
叶尘、张铁牛和冯小白等五位外门弟子们不敢睡懒觉，早早起床漱口洗脸，去伙膳房领了几个刚出炉的热气腾腾馒头，塞嘴里便匆匆向大院赶去！
身为外门弟子，他们在铁剑门内可没有什么优厚待遇，可不敢去晚了，免让苏烈武师不高兴！
叶尘等五人刚到大院门口，便听见院内粗犷喊声“啊…嘿…轰！”，随即掀起一阵沙尘！
只见院内苏烈武师光着膀子，挥舞着一根大腿般粗细的乌黑地金钢棍！
叶尘等五人此时以被，此景震呆了，五人面面相觑，不知该说什么！
“嗯……怎么现在才来，本武师都热完身了！”苏烈武师见叶尘等人站门口，举着乌黑的金钢棍说道！
“师父早！”
叶尘等五人纷纷向苏烈武师见礼。
“好了，你三个过来将本武师的金钢棍擦洗干净了！”苏烈将那乌黑的金钢棍“轰”一声放在水缸旁！
叶尘、张铁牛、冯小白，闻言连忙上前，来到水缸边望着地上立着，比他们还高半头的乌黑棍子！
叶尘拿了一块麻布站在石凳上，才能够到水缸中的水，开始能湿麻布擦洗那金钢棍。
张铁牛和冯小白望着比自已还高的乌黑金钢棍，满脸好奇的上下打量，用手摸来摸去，嘴中时不时发啧啧的声音！
“咦……啊！”忽然张铁牛用力的推在金钢棍上，只见张铁牛双臂肌肉爆起，他脸憋的通红，眼睛睁得老大，而那乌黑的金钢棍却纹丝不动的立在那！
坐在一旁石凳上的苏烈武师正喝水，望了脸通红气喘吁吁的张铁牛，苏烈武师脸上淡淡一笑爽朗的说道：“黑小子，本武师的金钢棍可是有九百九十九斤之重，乃是我铁剑门内最重的武器，就算你们三个小家伙一起上也推不动它半分啊！”
叶尘站石凳上望金钢棍，内心震惊许久，这近千斤之重的铁棍，若是倒下怕是能将人砸成肉饼啊！
张铁牛闻言只得嘿嘿一傻笑，挥手擦去额头的汗水，便老老实实的和叶尘、冯小白用心擦洗金钢棍！
半个时辰后，苏烈武师望被擦洗干净的金钢棍，才满意的点了点头，端起大海碗喝凉水润了润喉咙，才让叶尘、张铁牛、冯小白三人过来准备讲课。
“今日上午，本武师只传授你们武道常识，那就是三大丹田，而下午你们到书林院学习识文断字，为期一个月。
苏烈武师看向叶尘等五人，开口询问道：“你们想不想学习武功！”
院内叶尘等五位少年男女们，听闻顿时神色激动起来。
“想啊！我作梦都想！”
“是啊！武师快传授我们几招大威力的招式吧！”
“对，我们无时无刻不在想如何学习武功！”
虽说拜入了铁剑门，也得到一本低级武功秘籍，但如何去修炼才是他们关心的头等大事啊！
更何况他们都是十二三岁的热血少年少女，谁不渴望早日成为一名威风凛凛的江湖高手，日后在南泽十郡乃至大周国中扬名立万，成为人人仰慕的豪侠高手！
他们对武功修炼早以是期待已久。
“好…好！但若想习武有所成就，在江湖豪侠上冲出一席之地，必须要吃的苦中苦啊！。”
苏烈武师见众少年们强烈要求，答应下来，开始讲解武道的根本。
“武道的根本，在于修炼自身的下、中、上三大丹田。”
“三大丹田分别炼皮、炼骨、炼神！分布在体内不同部位，依次循序渐进的修炼，不可贪功冒进。”
“最先炼的是下丹田，在肚挤之下三寸关元穴，藏精之所，以炼血为主。武者通过对身体的淬炼，筋络、骨髓、皮肉的熬打，在体内诞生旺盛的精血。精血满则体魄强，体魄强则力道生。”
“下丹田初步修成，武者力道可达一百斤以上，正式成为三流初期武者。随着境界提升，三流后期的力道可达到三百斤，一掌可击毙牛犊。”
苏烈武师在武道上的造诣颇深，不讲招式等枝叶末节，而是直指武道的本源——三大丹田。
张铁牛反复比划了一下位置，挠了挠头，突然仿佛顿悟了什么似得，满脸的惊奇大叫：“师父，下丹田在肚挤下方三寸，那不就是俺们命根的位置吗？下丹田难道就是修炼俺们的命根？哈，俺懂了，原来修炼下丹田是这么回事！”
小院内几名少年们闻言，觉得还真是有几分道理，顿时一阵哄堂大笑。
秦慧慧和孔心巧两位女孩子则是脸红羞涩，淬口不已。
在这院内的五位新人弟子，都是十二三岁的少男少女，已经过了完全懵懂无知的年龄，对男女那方面略知一二，只是太羞涩不好说出口。
青兰县城里一般男孩十五岁会娶亲，女孩则十四岁嫁人。婚嫁之前，母亲都会传授一些床笫方面的常识。
如果不是加入了铁剑门的话，他们恐怕再过一两年就会婚嫁生子，过寻常百姓人家的小日子去了。
苏烈武师脸色陡然一怒，双眼一瞪，粗大的手掌一拍石桌，朝他们喝斥：“笑什么！下丹田，气血精关之所在，这是武道修炼的头等大事，岂是儿戏之谈！
下丹田修炼未成，精关稳固之前，绝不可近女色。一旦下丹田破了关，漏了精血，则气血亏损，力气难生。耗费十年苦修，也难以达到三流武者的境界。
这正是本武师要告诉你们的第一条帮规戒律。
如果发现门内，有谁没达到三流武者境界之前，破了下丹田的精关，不分内门、外门弟子，立刻逐出铁剑门，永不再录！”
院内众弟子们被苏烈武师一顿严厉喝斥，吓得噤若寒蝉，不敢再多话。
张铁牛更是面色如土，吓得有些发抖，垂拉着脑袋不敢抬头，生怕再惹怒了苏烈武师！
苏烈武师严厉的目光扫视众少年，所过之处无人敢跟他对视。
片刻，他这才继续讲解武道：“就算下丹田修炼至顶锋也不是中丹田初期武者的一招之敌，并且等到了五六十岁以后，年老血衰，力道会衰退的很厉害。到了八九十岁老朽，其修为便会退到下丹田初期的境地，沦落成不入流的武者！”
“所以，要在精血冲盛，气血方刚的少年，快速修炼至下丹田，并突破到中丹田！”
“中丹田炼气！它在腹部上方，胸中的膻中穴位置，藏气之所，以修炼真气为主。运行大周天，培养内家真气，难度更大，但好处也十分巨大。”
“一旦体内诞生真气，便可迅速晋级中丹田，真气淳厚成为二流高手！
哪怕到了七八十岁，真气也会依然强劲，不会衰退。这才是武道高手的正途，二流高手比三流高手要强太多。”
苏烈武师又喝了一碗凉水，解说完下丹田、中丹田之后，便不再多说了武道本源理论。
准备开始指导几位新人弟子，如何修炼下丹田。
“武师，那上丹田呢？”
冯小白生出好奇，连忙问道。
“对啊，您还没说上丹田呢！上丹田又是干什么用的？”
“上丹田炼神，这神又是指什么？”
叶尘等五名外门弟子，都是一副好奇之色，纷纷问道。
“上丹田？”
苏烈武师眉头一凝，却是沉默半响。
整个南泽十郡内各大江湖帮派之人，能连将中丹田修炼到大圆满，达到一流境界的顶尖高手，都没多少人。
又几人敢奢谈修炼上丹田？！
也就是眼前这些无知小儿，懵懵懂懂，才如此天真好奇。
等他们知道下丹田的修炼有多难的时候，就会知道中丹田已经是他们这一生的极限。
根本不会再有心思去奢望，那虚无缥缈的上丹田。
这上丹田极为神秘莫测，它位于头顶的泥丸宫，以炼神为主。
传说只要武者能以一缕意念，进入到自己的上丹田，便能立刻突破一流高手的境界，踏入更高的宗师境界，傲视整个江湖。
在南泽十郡境内，成为宗师境界的高手屈指可数，江湖五大帮派的青云剑派之主莫极剑、巨鲸帮主段飞、铁剑门主赵平山、药王帮帮主孙白寥寥五七位而已。
达到宗师境界之绝世高手，他们的机缘、天赋、苦修，无一不是万人之上，世人难以企及。
他苏烈在铁剑门内苦修三十余载身为武师，至今只是二流高手。
对于宗师境界，摸不着边际，至今也只有仰望的份
这已经不是寻常的凡夫俗子能去奢望，或许是他这辈子也无法企及那种无上的宗师境界。
“休要好高骛远！下丹田和中丹田，已经足够你们修炼一二十年之久。你们现在都是不入流的新人，连下三流武者都还不是，奢谈什么上丹田！那是武道大宗师才敢去谈的无上境界。”
苏烈心头冷然，神情无比肃穆，喝斥道。
“哦！”
众位少年男女们又挨了师父一番训斥，纷纷低着头，不敢再多问。
不过，他们虽然不知道上丹田是什么。
但是下丹田和中丹田的武道理论，依然让他们听的如痴如醉，如梦方醒般的释然。
他们还是头一次，听到如此清晰的武道理论。
涉及到三大丹田，炼血、炼气、炼神等高深的修炼晋阶次序。江湖武者实力阶层的高下，也通过三大丹田清晰的划分出来。
原来江湖中人，是通过修炼三大丹田，才成为一名江湖高手的。
他们感到十分的新奇，大致明白该如何做，才能提升武道修为。
叶尘如饥似渴的吸收着修炼三大丹田的理论，将三大丹田的关键之处，都牢牢的记下来。
下丹田，炼精血，可以成三流武者。一直苦修下丹田，可以成为外功横练的顶尖高手。
中丹田，炼真气，只要炼出少许内家真气，便算迈入二流境界。
上丹田，可炼神，作用也最为神秘，涉及到无上的宗师境界。
但上丹田的炼神具体如何修炼，苏烈武师并非大宗师，也说不出来一个所以然来，怕是师父也并不清楚。