乌鸦和鸽子住在一个小森林里。一天，乌鸦准备离开，向鸽子告别。鸽子问它：你为什么要搬走呢？
乌鸦回答道，其实我也不想搬走，但这里的人对我太不友善了，他们嫌我的叫声太难听，不欢迎我留下来。
鸽子沉思良久，对乌鸦说了这么一番话：“朋友，你如果不改变自己的声音，那么无论你飞到哪里，都不会有人欢迎的。”
如果不改变自己身上的一些缺点，而是一味地选择逃避，那么问题并不会得到解决，甚至还会被更多地问题所困扰。
一个人的成熟的标志，就是能时常反省自己，坦然面对自己的缺点和不足，并努力去改变。
改变情绪：遇事少责备
人非圣贤，孰能无过。每个人都有可能会犯错，没有人是完美的。一味地指责，只能让事情变得更加糟糕。
遇事不责备，是一个人的修养。
苏轼因为朝廷之争，被章惇屡次迫害，一路被贬，坎坷崎岖。最远的一次，被贬到了“一去一万里，千知千不还”的海南。
当时的海南气候环境恶劣，折磨着苏轼的身心意志。虽是处在绝境之中，他也依然是云淡风轻，一笑置之。
被贬海南的第三年，宋哲宗驾崩，宋徽宗赵佶继位，朝廷大赦天下。
章惇的儿子生怕苏轼回来会报复，连夜写信给苏轼求情，希望可以网开一面。然而，苏轼并没有报复这位曾经迫害过他的政敌，反而给他寄去药方，希望他保重身体。
他在回信里写了这样一句话：“但以往者，更说何益，惟论其未然者而已。”
一切都过去了，就不必再提了，好好保重身体吧。面对章惇过去曾给他的伤害，苏轼选择不再计较。
“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”既然事情已经发生，再责备也只不过是徒增烦恼。
学会宽容，生活才会越来越顺，人生之路才会越走越宽。
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改变心态：烂事不纠缠
尼采在《善恶的彼岸》中说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
人的一生中会遇见很多不顺心的事，不愉快的人，如果凡事都要计较对错，到头来只会累了别人，也苦了自己。
遇到烂事不纠缠，不仅是一种态度，更是一种智慧。
韩信“胯下之辱”的故事很多人都知道。韩信在受到屠夫的挑衅时，选择忍受着巨大的侮辱，从屠夫胯下钻过。这才有了之后的拜将封侯，破齐灭项，走上人生巅峰。
伏尔泰也曾经说过:“使人疲惫的不