第一部分:正音训练：
五、舌面音jqx
（－）j
j一j两字词练习
经济焦急解决进军金橘艰巨将军健将结晶季节拒绝交界夹击集结机警积极建交借鉴间接讲解境界急救歼击拮据精简京剧旧居检举纠集简捷阶级即将激进机井嘉奖积聚酒精家教竞技荆棘节俭寄居举荐绝迹僵局近郊竭尽拘谨警觉将就
词组练习
激越疾苦伎俩戛然艰辛狡诈跻身吉兆寄予甲壳奸诈浆洗搅浑积累棘手季刊钾肥简讯僵持侥幸击毙辑录祭祀假释剪贴疆域缴获基准集训既往嫁接减退奖章角膜奇数极刑记诵价码检疫讲授校对畸形急症忌讳架空俭朴匠心教诲犄角即席纪元驾驭渐进降温叫嚣稽查脊柱继任煎熬间隙交战接踵讥讽济济家眷兼顾饯别胶鞋揭晓机缘已任夹缝肩章鉴赏郊游诘问肌体给养佳境缄默见闻娇纵截然饥寒剂量加冕监禁建制骄横矜持汲取计谋袈裟尖刻健忘焦虑惊厥缉捕技法
（二）q
－q两字词练习
请求欠缺亲切七巧取钱亲戚巧取前驱恰切轻巧齐全乞求秋千清泉崎岖气球恰巧前期全球铅球求全情趣牵强凄清蜷曲蹊跷权且弃权乔迁缺勤求情氢气秦腔强求漆器
词组练习
栖身棋谱弃置洽商前襟芡粉荞麦漆雕歧途契据恰似乾坤羌族桥墩七窃奇袭器皿谦恭掮客镪水憔悴凄婉祈祷气焊牵掣虔诚蔷薇悄然齐整启迪汽笛签收钳工强劲窍门脐带企鹅迄今铅粉浅陋抢险峭壁麒麟乞怜掐算迁徙遣散敲诈俏丽旗语起程卡壳潜藏堑壕翘首切削且慢钦差顷刻躯壳权衡雀跃去职怯懦禽兽庆幸驱邪全盘群居龋齿惬意寝宫秋波屈膝痊愈裙带取舍切题青筋囚笼取悦诠释缺额曲解窃贼清脆泅渡拳脚犬马泉源球拍亲善倾慕祛除蜷缩劝戒曲谱穷酸期货企求
（三）x
x一x两字词练习
详细虚心喜讯相信习性纤细先行现象鲜血歇息新鲜形象学习休息湘绣想像悬想寻衅嬉笑消息乡下狭小凶险新型选修行凶信箱喧嚣显现心胸欣喜星系新兴宣泄星宿
词组练习
昔日戏曲细碎瞎扯虾仁狭长辖区惜别席地舷窗相称谐音腥臊析出檄文闲扯湘竹销账偕同刑律锡纸硝烟袭扰娴静香椿哮喘邪路行乞吸附洗劫贤德乡愁嚣张斜纹醒目奚落铣工嫌弃详情潇洒协理省悟溪流瑕疵显赫降服萧瑟胁持杏仁稀客夏种险峻享用校规械斗凶悍悉心籼米宪章项圈效忠卸货雄姿息肉仙鹤献策相貌孝服懈怠羞怯熄火先兆现役像话笑纳辛辣休闲夕阳鲜嫩陷落消融楔子膝下纤细镶嵌
逍遥鞋帮兴衰蓄谋犀角涎水须臾薪俸嗅觉矽肺掀动限额宵禁歇凉信笺
（四）绕口令练习
1.七巷有个锡匠，西巷有个漆匠。七巷的锡匠给西巷的漆匠的壶上锡，西巷的漆匠给七巷的锡匠的家具上漆。
2.吉吉鸡鸣起去席市卖席，席市寂静吉吉奇。稀奇稀奇真稀奇，难道今天不赶集。
3.西边七巷的芹芹爱学习，七层西边的奇奇爱集体。七层西边的奇奇要西边七巷的芹芹不光爱学习还要爱集体，西边七巷的芹芹要七层西边的奇奇除了爱集体还要爱学习。
4.齐小喜与戚小七是亲戚。戚小七是戏迷向齐小喜学戏。齐小喜要戚小七虚心学戏细心学习，戚小七立雄心表决心学戏有信心。
5.小谢小薛一个做鞋一个做靴。斜街的小谢会做靴，前街的小薛会做鞋。前街的小薛向斜街的小谢学做靴，斜街的小谢向前街的小薛学做鞋。小谢小薛都学会做鞋和靴。
第二部分:磨练口齿训练
1，老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农
2，牛郎恋刘娘，刘娘恋牛郎，牛郎年年念刘娘，刘娘年年恋牛郎，郎念娘来娘恋郎
3，七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
4、红混纺、黄混纺、粉混纺、粉红混纺、花红混纺、灰混纺，各种混纺做衣裳。
5、胡家小胡过河捉蛤蟆，花家小花拎壶去浇花。胡家小胡捉了五只大花活蛤蟆去看花家小花浇花，花家小花浇完红花黄花与小胡一起玩大花活蛤蟆。
6、飞飞佛佛捉凤凰，凤凰藏在凤山上，飞飞捉黄凤凰红凤凰，佛佛捉粉凤凰黄凤凰。红凤凰黄凤凰粉凤凰，飞飞佛佛头昏眼发花。
7、范福犯法，法院传范福去法院服法。范福不愿去法院服法屡次犯法，犯人范福被法警押到法院服法，法庭审判犯人范福让其伏法。
8、哥哥和葛葛养鸽。哥哥养肉鸽，葛葛养信鸽。哥哥的肉鸽请客，葛葛的信鸽捎信给客，哥哥葛葛的客人乐呵呵。
9、黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑。
10、补破皮褥子不如不补破皮褥子（连发五遍）
第三部分:感受力训练:
听觉训练:
春夜喜雨
杜甫
好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。
（好雨似乎会挑选时辰，降临在万物萌生之春。伴随和风，悄悄进入夜幕。细细密密，滋润大地万物。浓浓乌云，笼罩田野小路，唯有江边渔船上的一点渔火放射出一线光芒，显得格外明亮。等天亮的时候，那潮湿的泥土上必定布满了红色的花瓣，锦官城的大街小巷也一定是一片万紫千红的景象。）
视觉感知训练
题西林壁
苏轼
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。
(从正面、侧面看庐山山岭连绵起伏、山峰耸立，从远处、近处、高处、低处看庐山，庐山呈现各种不同的样子。我之所以认不清庐山真正的面目，是因为我人身处在庐山之中。)
出塞
王昌龄
秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。
(这是一首著名的边塞，表达了诗人希望起任良将，早日平息边塞战事，使人民过上安定的生活的愿望。
诗人从描写景物景入手，首句勾勒出一幅冷月照边关的苍凉景象。“秦时明月汉时关”不能理解为秦时的明月汉代的关。这里是秦、汉、关、月四字交错使用，在修辞上叫“互文见义”，意思是秦汉时的明月，秦汉时的关。诗人暗示，这里的战事自秦汉以来一直未间歇过，突出了时间的久远。次句“万里长征人未还”，“万里”指边塞和内地相距万里，虽属虚指，却突出了空间辽阔。“人未还”使人联想到战争给人带来的灾难，表达了诗人悲愤的情感。)
嗅觉训练：
梅花
王安石
墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。
(“墙角数枝梅”，“墙角”不引人注目，不易为人所知，更未被人赏识，却又毫不在乎。“墙角“这个环境突出了数枝梅身居简陋，孤芳自开的形态。体现出人所处环境恶劣，却依旧坚持自己的主张的态度。
“凌寒独自开”，“独自”，语意刚强，无惧旁人的眼光，在恶劣的环境中，依旧屹立不倒。体现出诗人坚持自我的信念。
“遥知不是雪”，“遥知”说明香从老远飘来，淡淡的，不明显。诗人嗅觉灵敏，独具慧眼，善于发现。“不是雪”，不说梅花，而梅花的洁白可见。意谓远远望去十分纯净洁白，但知道不是雪而是梅花。诗意曲折含蓄，耐人寻味。暗香清幽的香气。)
味觉训练：
闲居初夏午睡起·其一
梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
(梅子味道很酸，吃过之后，余酸还残留在牙齿之间；芭蕉初长，而绿阴映衬到纱窗上。春去夏来，日长人倦，午睡后起来，情绪无聊，闲着无事观看儿童戏捉空中飘飞的柳絮。)
触觉训练：
绝句·古木阴中系短篷
志南
古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。
(我在高大的古树阴下拴好了小船；拄着拐杖，走过小桥，恣意欣赏这美丽的春光。丝丝细雨，淋不湿我的衣衫；它飘洒在艳丽的杏花上，使花儿更加灿烂。阵阵微风，吹着我的脸已不使人感到寒；它舞动着嫩绿细长的柳条，格外轻飏。)
语音综合训练
一部苦中带甜的、关于爱与家庭以及对德轰炸的喜剧，一位八十三岁的老人回去寻找他于‘二战’时意外轰炸了的村庄，并为过去的所作所为道歉。——《投弹手》
公汽车站，一位跑鞋破旧但干净的中年人阿甘回忆起了自己的第一双鞋。少时的阿甘因身体原因必须戴着腿部支架行走，加上智商只有75，入学后免不了被欺负。在同学珍妮的提醒下，阿甘奔跑起来。奇迹发生了，支架散落后，阿甘跑得像风一样快。长大后，阿甘更是将天赋发挥到了极致。他成了橄榄球星、大学毕业生、战争英雄、外交使者、捕虾船长、慈善家。他目睹了战友巴布阵亡，丹中尉与上帝和解，母亲病逝。而当夜晚来临，他总会思念珍妮……
周家馆里的大老爷周朴园经营的是煤矿生意，和自己的续弦繁漪生下了自己的第二个儿子周冲，而大儿子周萍的生母，周朴园只说早早过世了。年轻貌美的繁漪忍受不了周家馆的死气沉沉和周朴园的阴郁脾气周萍转而把注意力投入到了家里的侍女四凤身上。周萍和四凤的关系让繁漪精神衰弱，于是找来了四凤的母亲希望把四凤辞退。