“快点，这种速度等着呆呆兽都能追上你！”
陆婕手里拿着一根细长的树枝，不紧不慢的跟在陆遥身后。
陆遥穿着黑色的负重衣，一步一步的向着前面挪动着。
汗水像是水流一样，不断的从他的身上留下来。
另一旁，雪童子和飞天螳螂对视了一眼，怜悯的看着陆遥。
陆婕好像察觉到了什么，回头瞥了一眼两只宝可梦。
雪童子和飞天螳螂打了个冷战，赶紧进入训练状态，进行着陆遥给他们做的训练计划。
这个计划被陆婕修改过，训练之后的效果大幅提升。
说是修改，其实陆婕只是把陆遥安排的训练量提升了三倍。
反正有着回蓝药和伤药保底，怎么练也不会出事。
雪童子喷吐着冰霜，试着用自己的冰系能量将整个湖面冻结。
不过目前为止，它只能冻结三分之一大小的地方。
而且靠近它的地方，明显结的冰层比较厚。
即使是以雪童子的天赋，想要控制这么大量的能量也很不容易。
不过也有好处，就是每次用完体内的能量之后，等到能量再一次补满的时候，能量核心的容量就会扩大一点。
另一边，飞天螳螂的锻炼并不比雪童子轻松。
雪童子以后的路线是成为一名法师，所以体能训练只是维持在正常状态。
飞天螳螂就惨了。
在训练计划中，陆遥写下过，让飞天螳螂翅膀上绑着几块负重，然后翘起来，这样就能够锻炼翅膀的力量。
经过陆婕的修改之后，原本几个小时的翅膀负重训练，变成了全天候的训练。
而且不只是翅膀，连双脚，双腕也被陆婕增加了负重。
不过好歹是一只宝可梦，所以飞天螳螂的状态比陆遥好一点。
但是接下来的训练内容就让飞天螳螂很痛苦了。
陆婕不知道从哪找出来几块石头，让飞天螳螂在不使用技能的情况下，用刀臂把石头劈开。
这样的话，不仅能够帮助飞天螳螂提升攻击力度，还能让它在锻炼中学会一项技能：劈开。
不过最开始的版本，陆遥只是想让飞天螳螂从劈木头开始......
自从进入训练状态之后，陆婕就像是换了一个人一样，脸上除了冷漠，完全没有其他表情。
而昨天晚上，陆遥在带着雪童子和飞天螳螂摘回来十几个树果之后，才知道陆婕脸上的笑容是什么意思。
陆婕竟然，趁着陆遥去摘树果的时候，回哨站吃了一顿熟食！
陆遥甚至能闻到炸鸡的味道！
“想什么呢！谁让你坐下了？起来，绕着湖走一圈！”
陆婕的声音又传了过来。
陆遥苦着脸，一步一步的绕着湖泊慢慢蹭着。
终于，这一圈走完了。
时间也到了中午。
雪童子和飞天螳螂已经拿着昨天剩下的几颗树果，大口大口的吃了起来。
陆遥刚想加入进去，手却被陆婕抽了一下。
“它们完成了上午的训练计划，所以它们可以吃东西。”
“你的训练计划才完成了一半，你好意思吃吗？”
陆遥看了一眼树果，咬咬牙，继续开始下一项训练。
这项训练是陆婕扔出石块，然后陆遥接住。
如果接不住的话，就会被石块打在身上。
虽然不会打伤，但是真的很疼。
这是为了锻炼陆遥的动态视力。
更离谱的是第三项训练内容。
竟然是练相声的贯口！
据陆婕说，比赛的时候发生过不少次，训练家明明看出对方的破绽，却因为指挥太慢，结果被击败的事件。
所以这项是为了锻炼陆遥的口齿清晰度和下命令的速度。
剩下的训练项目一项比一项离谱，也一项比一项折磨人。
但是都被陆婕说的头头是道。
于是，在正午的阳光下，野外的某个山谷里传来了有人背贯口的声音。
“蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿......”
“咕噜噜~”
好像，更饿了......
直到下午三点左右，陆遥才完成了上午的训练。
得到休息时间的陆遥狼吞虎咽的吃下了剩下的几个果子，然后吃掉了一把绿色的营养粉。
还没等陆遥休息好，陆婕就让他开始了下午的训练。
因为时间被耽误的原因，直到将近后半夜，陆遥才疲劳的回到小木屋。
幸好，雪童子和飞天螳螂在完成训练之后，主动去树果林那边找到了食物，要不然陆遥还要背着二十斤的负重去摘树果。
陆遥趴在干枯的草席上，从来没觉得自己这么累过。
草席隐隐传出来一阵阵香味，没几秒，陆遥就陷入了睡眠当中。
不过幸福总是短暂的。
第三天早上六点，陆遥就被陆婕叫了起来，开始新一天的训练。
陆遥磨磨蹭蹭的走到湖边热着身，准备开始训练。
突然，他愣在原地。
身上的肌肉，好像，不疼？
陆遥捏了捏昨天被练的最狠的几块肌肉，竟然隐约摸到了些棱角。
他拉起衣服，原本平坦的肚子隐约间都能看到腹肌。
“这太扯了吧，练一天能达到这效果？”
陆遥有些不敢相信。
“是那个营养粉？”
陆遥迅速找到了自己变化的源头。
“看什么呢？赶紧跑起来！”
陆婕的声音从身后传了过来。
陆遥赶紧放下衣服，做完了热身，开始跑起步来。
营养粉的效果确实不错，陆遥今天竟然两点多就完成了上午的训练，下午的训练也被提前了一个多小时。
这次吃饭的时候，陆遥看着营养粉的眼睛好像冒着绿光。
这是好东西啊！
陆婕总不可能真的坑陆遥，这营养粉可是她花了很大代价才弄来的。
当初她也是实力达到了很高的高度之后，才接触到这东西。
随着营养粉逐渐发挥出效果，陆遥的身体素质也在以一种肉眼可见的速度提升着。
第四天，陆遥已经能以接近标准的时间完成训练了。
第五天，陆遥甚至能提前一些结束训练，用多余的时间去寻找食物。
而雪童子和飞天螳螂的进步也很喜人。
雪童子已经能将初步冻结整个湖面了，虽然这会消耗掉它体内全部的能量，不过这个目标总算是达成了。
接下来它只需要把这股能量扩散到最大，就可以初步学会冰系的天象类技能：冰雹。
飞天螳螂也顺利地掌握了劈开，而且随着劈开那些岩石，飞天螳螂的刀臂不仅没有变钝，反而越来越锋利。
现在飞天螳螂已经能够突破到职业级了，只不过陆婕没让它这么快突破而是又给飞天螳螂增加了几块负重，要求飞天螳螂什么时候能够在带着这些石头的时候，速度也能达到之前的程度，那么就可以进化了。
虽然不知道陆婕为什么要这么做，但是陆遥却并没有阻止。
陆婕最开始让他收服这只飞天螳螂的时候，好像就有一些特别的用意。
系统也在这期间更新完成了，不过陆婕一直跟在他身边，他也没时间去看系统都更新了什么。
第六天，陆遥提前了半个多小时结束了训练。
带着已经完成了训练的雪童子和飞天螳螂，准备像往常一样，去树果林采集一些树果。
“kino！”
一道绿色的身影拦在了它们面前。