路莘现在是冰火两重天。
肚子里火球越烧越旺，而冰冷的湖水则冻入骨髓，她现在就像是被架在火上边烤边泼冰水，冷热交替，痛到极致的情况下，路莘竟然醒了过来！
路莘睁开眼，看到自己泡在湖水里，竟不觉得惊慌。反而让她想起泡在忘川河里的那几千年，削肉噬魂的痛，那才是永生难忘的。
路莘醒了后，在她识海的鱼父终于狠狠地松了一口气，他的腿都蹦肿了，如果路莘还不醒过来，只怕他们俩就真的一锅煮了。
鱼父连忙大喊：“调息，快调息，将这股龙阳之火引入丹田。以后你体内有了这股龙阳之火，烈焰刀法的威力将会大大提升。”
路莘痛得死去活来，神智还不太清明，但调息这两个字她倒是听明白了。
她闭上眼睛，用尽全身气力将丹田之门打开。
丹田之门刚打开，一股已有手指那么粗的气息瞬间就窜了出来。路莘强忍着剧痛将气息指引着往那只大火球身上靠。可是大火球像是有灵性一般，竟感应到气息的威胁，“嗖”的一声变成一个像弹珠般大小的火红色珠子，顺着经脉逃跑了！
路莘一愣，她没想到这只火球竟然会跑。觉齐到底给自己吃了什么东西，这下真的要人命了。
这颗红珠子像个纵火犯一样，钻到哪里烧到哪里，所经之处，经脉寸寸尽断，痛得路莘忍不住凄厉的大叫起来。
路莘在水里不断的扑腾着，她四周的湖水就像是被煮开了一样，不断地咕噜噜吐着冒着热气的泡泡。
岸上的三竹看得心急如焚，有好几次想跳下水去师妹捞上来，每一次都她喝住了。
她这样看起来很痛苦，但鱼父却告诉她，这是千万年来难得一遇的“断筋再造”，如果改造成功，她以后的武修之路将会无比顺畅。
凡人的经脉又细又脆，根本承受不起强大的气息运行，这就是武修之人修练起来难以突破的原因。筋脉如果能够再造，就像将小水管改成了大油管，再强大的气息也不怕会把经脉撑破，修练自然一日千里。
这股龙阳之火非常的灵性，一直躲避着气息的追赶，横冲直撞的，路莘被它折磨得死去又濶活来。
路莘体内的那股气息，一路追赶龙阳之火，还要一路修复被烧断的经脉，速度自然比不上龙阳之火。
气息一路追不上龙阳之火，路莘就要一直承受着经脉不断被烧断，不断被修复的痛苦。
经过几轮的断筋再造，路莘觉得自己快要死了。原来这种痛苦比起在忘川河的削肉噬魂一点都不少，甚至还要痛上几分。
这种断筋再造虽然痛苦，但正如鱼父所说，承受得下来，好处还是不少的。首先是筋脉扩充了不少，也变得更为强韧；而且一直紧紧闭合着的七大脉门，竟有二三个已有松动的迹象。
而且通过不停调息追赶的过程中，竟让路莘发现气息原来还可以分股运行。也就是说一股大息，还可以分成几股小息穿梭于经脉中。
只是现在她的气息不强，再分开几股，力量不够强也难以将龙阳之火抓住。
可是即管如此，路莘还是分了一小股气息游到脊骨上，去修复断裂的脊骨。因为脊骨断了的疼痛，无疑是雪上加霜，让她更难集中精力去对付龙阳之火。