香薰灯里面放两滴情绪调整的精油，使用最多的精油猫头鹰先生助力睡眠精油膏这个是比较方便的，固体的可以外出携带睡前涂在手腕、耳后都可以。
薰衣草+苦橙复方，不说很快可以进入睡眠状态，但至少没有那么躁动[睡觉R]最大的感受就是睡得比较安稳！
可以点缀房间，提升睡眠环境。透石膏香薰灯能为夜里睡不安稳的人营造温馨安定的氛围，睡前可以将亮度调到最低，那样如果起夜也不用被大灯亮的刺眼了。
这个好，可以放在他们的房间。
那我们先去试一试吧，你们挑了那个香薰？
还是之前的YOSHIKA GARDENIA天堂栀子花和Rituals的这支野无花果藤条香薰，他们闻起来奶香奶香的，他们最喜欢奶奶的味道。
那我们拿过去先试一试吧。
几个人去了他们的房间，放在他们的桌子上，几个人缓缓的走了出去。
他们来到客厅看着两个孩子慢慢的睡着了。
总算是安静了，我都快被磨得失眠了，咱们各回各的卧室吧。
我感觉我的脚都快腰酸死了，我的腿都不是我自己的了。
那你还跳的那么嗨？
我跳得开心啊，我又不想去换什么眼光的瞩目，参加舞会不就是这样的吗。
你的腿可真的是遭殃，你还穿着那么高的鞋子。
那不是先腿细吗。
细？看起来好像是一个竹竿，你还是别节食了，你之前跳舞的时候我都怕你要倒下去了。
我明天就会乖乖吃饭的。
你说的这话就像是我要减肥一样毫无可信度可言。
你什么时候减肥？
我明天就会乖乖去减肥。
去你的。。。
点好香薰，点上小台灯，躺在床上闭上眼睛。
躺在床上，只要一安静下来脑袋里总会胡思乱想着什么。
想到了他们一起旅游时候的场景，想到了之前和母亲吵架的场景，想到了自己获得奖项的那天，自己很开心的样子。
想到了和赵梦，苗甄一起逛街的时候，和沈强一起去沈家地下室的时候，还有那些村民。
就像是一个个的梦魇笼罩着她。
她吓得睁开了眼睛，她原本就没有看上去的坚强，这段时间也是一直在噩梦中惊醒。
想不明白自己为何是沈家的人，几十年都没有任何征兆，以来这里就成为了沈家人。甚至以为自己现在经历的就是一场梦，可是掐着自己还是会有疼痛感的。
这该死的感觉。
真希望回到过去刚来到夏家的时候，懵懂又快乐。
她想到了一个人，拿起手机想打个电话，但是今天是他父亲结婚的日子，龙大说沈博怀已经回家了；算了还是别打了，估计这回儿早就睡了。
闭上眼睛尽力的放空自己，结果发现依然睡不着。
啊！！！夏鸣遥在心里呐喊着，同时把被踹了下去。
起身来到了客厅，结果大家都在那里。
“都没睡啊？”
“想睡也睡不着啊，点想寻都没用。”
是不是因为我们喝了宴会上的咖啡？按理说昨天晚上我们在车上睡着的，现在应该很困啊。
我在还没参加宴会之前为了提精神特意喝了三杯咖啡，我现在感觉灵魂已经到了外太空了。
三杯咖啡？你喝的也太多了，好吧我也喝了两杯。
早知道就不参加了，还面子？为了面子参加一个老头婚礼，我都不好意思和亲戚朋友说，你们要是知道参加沈道远的婚礼你们回去参加？
萌萌和沈强作为家主家主夫人不得不去，作为苗家都受不了我发个视频再让别人把礼物送过去，就完事了呀，还去那参加舞会，我对于这种话里的舞会简直就毫无抵抗力，就是我的主场啊。
确实你和龙大真的是吸引了大部分的目光。
对啊，我一直好奇他们看向我的原因是什么呢？
沈强给了龙大一面镜子“因为你的脸。”
我的脸？可是我的脸上一点脏东西也没有啊。
众人“。。。。。。”
那我们现在该怎么办啊？我的脑袋都快要疼死了，还是睡不着。
你们是喝咖啡还是想事情啊？
多多少少都有吧，我感觉我得左半边脑子更疼了。
左半边脑子？现在都这么算了嘛？
我们要不然泡泡脚吧。
泡脚？你看看我们现在干什么呢？
夏鸣遥看着他们一个个的都在泡着脚，刚才居然没有发现。
泡脚都没用？
龙三看着她回答道“我感觉我现在更清醒了。”
那我们戴眼罩睡觉吧，我最近买的或许有用赶紧试一试吧。
蒸汽眼罩？我刚刚就带上的，可是不行啊我腿疼尤其是小腿都已经不是我的了。
苗甄委屈的躲进龙大的怀里。
你需要的是按摩。
所以我换了个按摩脚盆，结果呢？依然是啥用没有，我往里面加了牛奶和玫瑰花瓣希望可以起点美白得效果吧。
可是你本来就白，这也看不出来啊。
只是能给我带来的唯一的心灵安慰了，我的腿现在还疼。
夏鸣遥想给苗甄按按腿，但是一碰就疼，反而没法下手了。
甄甄你不会是拉伤了吧？
不至于，我之前参加同学聚会的时候和同学跳舞也是这种情况。
你和同学跳舞？男的女的？龙大警惕的问道。
你管男女干什么？都多大的事情了？
那你们还有联系吗？
大大啊，你最近这是咋了？对你老婆我有点信心行不行？我感觉咱们俩都要换过来了。
亏我还用了枸杞泡脚，他们不是谁这样可以消除疲劳，改善失眠。可以有效促进血液循环速度，帮助消除白天的疲劳无力感，并能起到安神助眠的作用。我真的想顺着网线去打那个人！
你这算什么，我还傻呵呵的吃了一斤的橘子用陈皮泡脚。还能预防便秘，改善皮肤粗糙，陈皮里的维生素和精油，可以渗入皮肤，刺激毛细血管，促进新陈代谢，连续泡脚1周，干皮现象会明显改善！而且用陈皮泡脚能润肠通便，对于上火引起的便秘也是有好处？为什么我没有反应？难道是泡的时间不对吗？