元尘老道连着数天不吃不喝，都在为项远针灸推拿，手法极其繁琐，遍及十二正经与任脉、督脉等三百多个穴位…
接着是先泡药浴，再挨鞭笞！
如此大费周折，只是因为人的身体，实在是太污秽了！
有医学统计显示，现代人每天接触的化学性毒物约800种…
女性每日脸上涂得化学物质平均175种，人均每天摄入农药化肥高达200微克，肉类激素150微克…
国内因各类农药化肥中毒的人数超过30万，因肉类激素导致内分泌紊乱的人群接近2000万。
日常生活中，人们从大米里发现机油、石蜡，从鸡蛋里发现苏丹红，从牛奶里发现三聚氰胺，从豆腐腐竹里发现吊白块，从火腿里发现敌敌畏…
来自水中的海鲜用福尔马林保鲜、用避孕药增肥，在地里长的瓜果蔬菜用催熟剂催熟，养殖场的家禽用激素助长......
食品污染，空气污染，水污染，在这个毒素横行的时代，没有人能逃脱。
打铁鞭是为了壮大五脏六腑，和打铁同理，元尘要用内气把项远身体里的毒素与渣滓都逼出来，才能将这一坨浑铁煅成好钢！
打铁炼形，易筋洗髓！
痛！
很痛！
痛入骨髓，痛不欲生!
但撑过去了又非常舒坦，让人觉得痛有所值！
三天过后，项远已经恭敬改口称元尘为师父，再也不提回冬令营的事情！
第十天傍晚，他照常承受二十下鞭笞，这次五脏六腑只有舒畅，脑海中前所未有的清晰，像是空腹喝完一大碗滚烫的姜汤，沁出满脸细密的汗珠。
“内外污秽尽除…汗如晨露，你已经接近于赤子婴儿的状态，可以开始跟我练功了！”元尘喜得连连感叹，这个小徒弟真是天人资质，不枉他苦等了几十年。
项远摸着头嘿嘿傻笑，现在他有一种内外枷锁尽去的轻松写意。如同师父这几天常念的古诗…
疴染沉沉，终日昏昏，雷门一震，体健身轻！
“好徒儿，你说人活在这世上，最离不开什么？”元尘老道心情甚好，像教书先生考蒙童一样提起问题来。
正在柴房熬药粥的元诗雅面带微笑，她记得十年前，师父也提过同样的问题。
“最离不开食物…饿肚子的感觉最难受！”项远肚子开始咕咕作响，药粥虽然好喝，但是不抵饿啊，师姐啊师姐，你什么时候才能做餐正常的晚饭？
元诗雅站在元尘老道身后朝着这个小师弟直摇头，示意回答错误。
“莫非是水？但喝水也不抵饿啊，书上说什么有情饮水饱，那也只是骗人的。”项远脑子转得飞快…
但他的年龄和阅历限制了思维，始终想不起世上还有什么能比食物更重要！
那剩下的只能是钱了，正所谓有钱走遍天下，无钱寸步难行！难道师父在暗示让我缴学费…
想到这里，项远不由得打了个冷颤，这得要多少钱啊？据元诗雅所说，光是这几天耗费的药材，就抵得上普通人过半辈子了。
元尘道长所下的血本让项远深信不疑，但他是不折不扣的穷鬼，就算把自身卖到东南亚去做人妖也换不回几个铜板，心虚得只能闭嘴装傻…
“文天祥的《正气歌》说得很好！”元尘道长摇头失笑，他不再继续卖关子，“天地有正气，杂然赋流形，下则为河岳，上则为日星。”
说到这里，他端起桌上的茶杯抿了一口，“孟子也说，吾善养吾浩然之气…我要教你的《青牛诀》就是一门温养先天内息的功法。”
“师父，形容“气”还是我们道家的庄子说得更好，藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，绰约若处子；不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，而游乎四海之外！”
元诗雅抢过元尘老道的话头，满脸都是对姑射仙子的向往，她腿脚不便，最渴望的就是成仙了道，能腾云驾雾，不再用双脚行路。
“原来是气啊！”项远此时才恍然大悟，人不就是靠着一口气吊着么，如果没气了就彻底嗝屁！
“小远，教你《青牛诀》之前，这几本书你先看完。”元尘老道转身去房中，拿出几本古旧的经书…
气与心，息息相关，若是心存怀疑与抗拒，不但学不成内功，反倒可能因为走火入魔而导致瘫痪！
“深谷松云护结庐，万山回合径盘纡。道人已悟青牛诀，别有玄亭自在书…”
项远翻开最上面的一本古道经，若有所思，他想起了一年多前在南泥水库溺水的往事，黑暗水底窒息时…生死间那种绝望的大恐怖犹在眼前！
这几本经书名不经传，却综合了儒释道三家的精华，开篇有几句古词令项远爱不释手，反复观看吟诵；
“声以动容，德以象贤。
故洁其身也！
禀君子达人之高行，蜕其皮也，有仙都羽化之灵姿。
候时而来，顺阴阳之数，应节为变，审藏用之机。
有目斯开，不以道昏而昧其视，有翼自薄，不以俗厚而易其真。
吟乔树之微风，韵姿天纵，饮高秋之坠露，清畏人知……”
“小师弟居然这么快就能学内功了。”元诗雅玉脸上挂满了惆怅与羡慕。
但她清楚的知道，没挺过打铁鞭淬炼的人，练习内功有害无益，普通人不能洁身持好，会把无穷浊气纳入经脉，很多精神错乱的所谓大师就是这样练出来的。
“师父，如果学会内功，在水底闭气能呆多久？”项远这个问题有点突兀，却引得元尘老道童心大起，他哈哈一笑，转身便往斑竹林外行去。
“小师弟，赶紧跟上，师父这是要去莲花池。”元诗雅忙着回房间去给元尘道长准备替换用的道袍。
青牛观的莲池不大，中间有近两米深，池边荷叶枯败，能看到一群肥嘟嘟的红鲤鱼在懒洋洋的游动，都是白天被游客喂得太饱了。
元尘老道不除衣履，径直大踏步迈入莲池，走近中间最深处，任冰凉的池水漫过头颈，只剩几缕白发还漂在水面上。
项远吃惊得咂舌不已…这可是冬天，接近零下的温度啊，师父这么大的年纪，也不怕被冻得感冒！
“你以后就习惯了，我们师父可不是普通人！”元诗雅拿着毛巾和一叠衣物走近池边，轻声笑道，“不要瞎担心，赶紧拿表计算时间。”
“哦！”项远慌忙把他左手腕的塑料电子表摘下来，这虽然是二十五块钱的便宜货，但用起来很方便，不像昂贵的机械表，还要定时上发条。
普通人在水下憋气的时间不会超过两分钟，肺活量大的运动员可以在五分钟左右，国际上专门练徒手深潜的蛙人更夸张，据说能在深海中二十分钟不用呼吸。
长跑对肺活量要求很高，马爱华和孙琪为了鼓励项远专心训练，经常去收集诸如此类的逸闻趣事讲给他听。
“师姐，你知道师父可以在水里呆多久吗？”项远看时间已经过了十五分钟，元尘道长就和池边冬眠的乌龟一样，泡在水里没有任何动静。
“现在还早呢，你等师父上来给他换衣服，我要先回厨房。”元诗雅把衣物放到石围杆上，如风摆杨柳般走了。
项远有点遗憾，心想如果师姐不是瘸子，恐怕追她的男人要排满好几条街。
附近人都知道青牛观有个漂亮的女瘸子，早几年还有不开眼的二流子跑来动手动脚，想尝下新鲜，被元诗雅直接打成大熊猫。
后来司马一飞大动干戈，干脆带人把周边这几条街的混混全部清扫一空。
所以根本没有哪个男人敢来打元诗雅的主意，巧在她也不想嫁人，正好落得一个清净无为。
这一等就是漫长的六十分钟，怎么叫也没有回应…
项远担心之下，干脆回小竹林折了根两米多长的竹竿，用枝头柔软的竹叶反复搅水，才把在水底的元尘老道给唤醒。