王劲业是个不太藏得住情绪的人。
什么君子报仇，十年不晚的古训，在他看来就是狗屁。
老子报仇，从早到晚…
现在是大白天，楼上楼下人来人往的，不宜动手。
等晚上把几个关系亲近的队友都叫上…
让你这臭小子晓得不尊重前辈是什么下场！
老子有仇从不过夜！
玛的…
今天夜里如果让你个四水小耗子睡成了囫囵觉，我王劲业三个字倒过来写！
——
中午吃饭。
项远刚在食堂找到马爱华，中长跑部的陈和才教练就凑了过来，拉着两人到处介绍菜品。
周正阳和张科笑了笑，没说话。
他们不打算去阻止陈和才越俎代庖的行为。
反正项远要兼项中长跑，训练的时候也需要陈和才他们出力指导。
嗯，其实从项远走进国家田径队食堂这一刻。
封闭集训就正式开始了！
因为饮食也是国家队集训特别重要的一环。
国家队集训期间对每个运动员的营养配比有严格规定；
其中蛋白质、碳水化合物、脂肪、热量的比例都经过精密计算。
一般蛋白质不超过摄入总热量的15%。
脂肪摄取则在30%左右！
碳水化合物占总热量的大头。
有时还会根据不同运动员的身体条件，由兼任营养师的队医来安排进一步的食谱。
梁玲玲正在左边食桌监督王劲业等人取餐…
抬头看到陈和才带着项远走过来。
她眼睛一亮，赶紧从外衣口袋里拿出两张A4纸，有些迫不及待的迎了过来。
“项远，我帮你制定了一个科学的进食时间表！”
很多人都知道。
人体有个看不见摸不着的生物钟…
如果打乱了生物钟。
别说上场比赛，连日常的吃饭睡觉都不安心…
封闭集训有个很大的好处。
可以帮大部份运动员做到一个日常与训练的最佳配合。
到时再根据正式比赛安排做出些许调整…
以期能随时发挥出最好的竞技状态！
所以饮食时间安排很重要。
比赛时太饱会使参与消化的血液流向肌肉与骨骼，极大的增加胃肠部的负担。
可饿着肚子强撑比赛就更加不可取…
梁玲玲制定的进食表很灵活。
从现在起，项远一顿不能吃得太多。
嗯，但可以在一天吃很多次。
少吃多餐。
尽量与训练后的休息间隙配合起来，而且还不会造成肠胃的负担。
国家队的运动员当然不用担心没东西吃…
集训期间是实行的战时管制。
食堂与队医这些后勤部门是二十四小时随时待命！
项远看到梁玲玲走过来，其实有点尴尬。
这个女队医给他一种怪怪的感觉…
梁玲玲十分高冷，见到项远身边的陈和才，只是点了点头，算是打过了招呼。
陈和才不以为忤，笑眯眯的先帮梁玲玲与马爱华做过介绍。
“原来项远是马教练带出来的！”梁玲玲稍有惊讶，思索了片刻道，“那这份进食时间表就交给你执行了！”
“好的。”马爱华赶紧接过表格细读，这可是来国家队的第一个任务。
他只看了两分钟，就觉得有些无地自容！
没想到一个简简单单的吃饭。
到了国家层面居然能写出这么多注意事项…
唉，自己是见识太少啊。
以前在小河镇初中，只能教项远集训吃饭要快，免得抢不到吃的会饿肚子。
马爱华现在回想起来，真是有种贻笑大方的羞愧…
陈和才刚要说话…
梁队医已经不由分说的拉起项远，直接走到自助餐区域帮他选菜了。
食堂里服务员与大厨们都是脸色怪异…
两个服务员大妈低头窃窃私语，想知道项远到底是什么来头？
年方二十的梁美女虽然才到国家田径队不久，但已经有一个冰山的绰号！
是出了名的生人勿近！
想打她主意的男人不知道有过多少。
但都是刚冒出一点苗头，就被零下五十度的低温给冻毙了。
没办法啊，你想想。
天天下班后想方设法的送花送水送电影票，别人连嗯都不嗯一声，看都懒得看一眼…
呃，虽然你是罕见的医学天才，十二岁就考上了科大少年班。
但我们这些能留在京城，挤进国家田径队的教练也不差啊…
好多人都猜测梁玲玲对男人没兴趣。
北京本地姑娘嘛，就是喜欢一些新潮的西方思想…
王劲业一脸黑线，“尼玛的，冰山是不是吃错药了，刚才她居然笑了，还主动去帮项远拿菜盘。”
“王劲业，你是吃醋了吧！哈，没想到冰山笑起来居然这么漂亮，呃，这肉真是淡出鸟来了…”
徐正拿着块白水鸡胸肉，苦着脸往喉咙里吞咽，就跟吃中药一样。
罗英俊一脸扭曲的放下盘子。“日！冰山居然帮那小子打了教练才能吃的小葱炒蛋、红烧肉、水煮牛肉。”
他面容有点扭曲，“凭什么我们只能吃没滋没味的清蒸带鱼和白水鸡？”
项远按照梁玲玲说的，只吃到微微饱腹。
但仍然消耗了三大盘食物。
梁玲玲有些吃惊，这完全颠覆了她以往的经验…
没想到项远这寻常人般的身板，能装下这么多菜肴。
项远世锦赛报名的四个项目是超耗体能的中跑与长跑。
由于训练消耗极大…
梁玲玲与谢国强也没打算给他太大的限制。
而短跑为主的王劲业、罗英俊、徐正这些人都已经超过二十岁。
过多的热量只会让他们脂肪增多、体态臃肿、行动迟缓…
所以这样的饮食设定并无偏颇。
还有最重要的一点。
项远做为一个未满十五岁的少年，正处于骨骼与肌肉最重要的发育期。
想一想，每天超过十万米的训练量，
项远就是想发胖都不行。
必须多吃才能保证充沛的运动能力和必要的能量贮备。
行者无心，
观者有意！
梁玲玲对项远明显的另眼相看，使王劲业更加的妒火中烧…
我王劲业才是国家队的田径之星！
项远你凭什么抢走这只该属于我的笑容。
玛的。
梁玲玲你是瞎了眼吗？
对一个连省级奖项都没有的新人这么殷勤！
老子有仇不过夜…
姓项的小耗子，今天夜里如果让你睡成了囫囵觉，我王劲业三个字倒过来写！
——
国家队管理和部队一样严格。
打架斗殴是绝对禁止的事情。
情节稍有严重就是一个处分，甚至是勒令退役！
但制度是死的，人是活的…
运动员都是血气方刚的年青男女。
还有很多是省队的心肝宝贝，再加上都是练竞技体育出身的，好胜心比普通人更是强出了百倍千倍。
所以不管是什么时候。
都不可避免会出现队员之间互殴的情况，根本不可能禁绝。
王劲业和罗英俊在这一点上很聪明。
这次国家短跑组一共才六个人。
徐正、汪会智、牛洋，已经和他们制定了攻守同盟。
五打一，法不责众，稳赚不赔的好生意！
运动员之间的矛盾冲突其实和学生一样。
常常只是为了一口意气。
很难分清谁对谁错，
事后争论起来也是人多的占便宜。
何况王劲业等人都是世锦赛已经确定出赛的一线。
欺负一个新人岂不是跟玩似的。
嗯，只要不打残废。
国家田管中心肯定是睁一只眼，闭一只眼。
主任和总教练肯定还是要以世锦赛为重的。
虽然说项远也拿到了世锦赛中长跑的名额。
但能和我们一百米、二百米、四百米这么重要的项目相提并论吗？
完全没有可比性嘛。
所以这事没有风险，只是一次轻松加愉快的集体娱乐！
罗英俊和王劲业九点下了晚训。
两人下训前还各拿了根跳绳带走…
教练张科点头表示赞许，觉得这两个老牌队员够自觉，这是要回宿舍加练啊！
汪会智徐洋等人相视一笑，心照不宣的回宿舍洗漱。
项远一个人正在隔壁中长跑操场加练。
一直练到晚上十点，梁玲玲又拉他去食堂加了个餐，等回到宿舍的时候已经是十一点钟。