烤肉的处理方式让他们惊奇不已，特别是使用姜这种他们一直认为不能食用的东西来处理肉。
当然了，他们都已经亲自尝试过了，自然不会再去怀疑姜能不能食用了。
处理完肉后就是烤，等到胡夏把烤肉都吃完后，今天的晚饭已经结束了。没办法，谁叫胡夏是最后一个吃饱的人。
大家吃饱后都回到山洞里面去休息了，部落的成年人也把洞口给拿东西挡住，部落外面的晚上还是比较危险的。
回到山洞后，胡夏自然无法马上就进入睡眠了。不仅是因为刚吃饱睡不着，更是需要想想以后的事情。
如今他也已经对部落周边的情况有所了解了，可以为以后的生活做个打算了，别的不说，必须要让自己的生命安全有保证才行。
其次就是需要改善部落的食物，远的不说，先想办法弄到盐再说。当然了，目前最主要的是保命。
想到这里，胡夏开始为以后的训练进行策划，而且胡夏也打算从明天起开始训练。
练武术并不是像大家想的那样，会飞墙走壁，练内外功，也不像小说里所写的成仙成神长生不老，这些都只不过是骗人的而已。
虽然胡夏前世也有一个武侠梦，像武侠世界里的大侠一样行走江湖、行侠仗义、惩奸罚恶，更想成为孤独求败那样傲气凛然、无敌于天下的高手。
但是，这也只不过是在无聊的时候想想而已，现实中是不存在的。
唉！想想前世当年，由于年少无知，胡夏还傻傻的练了好几年的花架子呢？
最后由于外出工作，没有那么多空闲的时间，胡夏才没有再那样练习下去。
虽然没有再那样练习下去，但是也没有放下，反而是因为见识广了，所以对于武术有了新的了解，最后他才能把几样武器使用的行云流水。
练武虽然无法练出内功真气，但是可以强身健体、动作灵敏、脚步如飞，这些在原始时代可以说也是可以保命的技能。
原始时代并不像前世那么太平，也还处于冷兵器的时期，靠的还是肉搏，所以近身肉搏才是保命的技术。
想要练好武术，一副好的身体也是少不了的，所以拥有一副好身体是胡夏这次训练的主要任务。
任何武术技巧的练习，都必须建立在一个好的身体上，因为身体就相当于武术的载体。
想拥有一副好的身体，体能训练就是一个非常好的方式，而跑步就是体能训练最廉价最有效最全面的方法了。
而且跑步也是这个时代最重要的保命技能，在紧急时候，能逃出危险的地方就能保命，所以跑步锻炼是胡夏必不可少的训练项目之一。
跑步也是训练速度和控制身体非常有限的运动。
训练速度就不用说了，所谓天下武功，为快不破，所以速度在于武术方面有着很重要的意义，而且速度也是灵活的最好表现。
如果能在高速移动中攻击和躲避，那么想要对付敌人或凶兽就容易多了。
除了体力训练外，胡夏还要进行力量训练。
光有体能和速度还不行，还必须有足够的力气，要不然连人家的防御都破不了，那么再快的速度也没有用，所以胡夏也需要进行力量训练。
前面已经说过，每个人的力量在同重量下是差不多大的，力气的大小主要是看个人能使用多少而已。
所以胡夏的目的是通过训练让自己发挥出自己本身的力量。
其实简单的说，好比一个人的力量是遍布在全身上下的，如果只是使用一个地方的力量，那么能使用的力量就有限。
如果能使用两个，甚至更多地方的力量，那么力量就会大很多，所以胡夏训练的目的就是通过训练的身体的力量集中起来，这样力量就大了。
对于怎样训练，这些在前世很普遍，自然不需要胡夏自己去规划。
这次训练胡夏分三类训练，分别对于人体的上、中、下三个身体部位。
而站桩就是训练下脚稳定最好的方式，也是最方便的训练方法。
所谓万丈高楼平地起，所以下脚稳定的重要性是非常的大的。
如果连下脚都不稳，还谈何练武啊！
其后对上的是中部腰，腰居于整个身体的中位，是连着整个身体的部位，也是把整个身体力量连接起来的部位，所以腰的重要性是非常大的。
而且腰也属于人体身体的支点，像四两拨千斤的绝技就是靠腰力发力完成的，并且很多战斗中技巧都是由腰来辅助完成，腰的重要性可想而知。
在前世，锻炼腰最常用的方式就是仰卧起坐，所以胡夏也是打算利用这种方式训练。
当然了，胡夏也会加入翻跟斗、鲤鱼打挺等等比较实用的方法。
最上面的部位自然就是胸部了，其中胸部又和手相连，所以训练的目的就是手，因为只有手能发挥出上部位的威力。
胸部的训练最常用的是俯卧撑和引体向上这两种，这两种也是比较容易训练的项目，因为不需要做什么准备。
俯卧撑更是直接随时随地都可以，而引体向上就稍微麻烦点，需要找棵树来练，但是无轮是哪种，都是非常简单的事。
而手的训练主要就是武器的训练，因为无论是俯卧撑还是引体向上，都已经随便锻炼过了手臂的肌肉了，所以不需要例外单独再训练，除非要练习铁沙掌一阳指这些硬功。
而这些对于胡夏来说一点用处都没有，还不如使用武器的威力大。
最重要的是，要练好那些硬功需要非常多的时间，而且还需要天天练，要是隔一段时间不练了又要重新开始，所以非常的鸡翅。
再说了，你练再硬也比不上武器，那还有什么意义。
前世的人练习也只不过是为了表演而已，如今胡夏需要的是真正的实力，而不是表演的杂技。
而胡夏要练习的武器有三种，分别是棍、枪、匕首。
至于刀剑，并不是胡夏不想练，而是部落根本就没有这两种武器，所以胡夏也无法练习。
至于其他武器，部落就更不会有了，所以胡夏目前也只能练习这三样武器，更何况这三样武器一点也不比别的武器差…………