从开始进行修行的时候到目前为止已经过去了一周时间。白羽从一开始的‘抬手三式’练习到目前已经持有重物练习双手的重物已经合计二十斤，单手十斤。
谭石定头两天还有监督白羽练习和动作姿势标准到后来已经不在屋中了，已经没有必要看了。
“抬手三式简单，当习惯了标准姿势已经没有必要我在监督纠正错误了，等你练到能单手五十斤的时候，我会教你下部动作修行。”
谭石定的原话。
这几天谭石定在水草村中到处游走，把从天顶城拿回来的物资货物衣物到处交给村民。然后去村落中的安保队督查监督修行。
修行的人不止白羽。这个水草村从小孩到年轻大人们，只要有空就会修行。大家都明白修行的用处。强身健体。保卫家园。
这个世界人人都习武，人人都修行。小到五岁孩童。大到八十岁老人。就目前白羽了解到的。只要见到的人。都会耍上那么几手。打通个一筋两筋的完全不是问题。只是时间长短。
至于水草村的孩童们，白羽有亲眼看到的。一个十七岁的少年，双手加载重物一百二十多斤，在那边练习抬手三式。相比之下白羽目前二十二岁才双手加载二十斤。实在太弱。
夕阳渐渐到来。太阳渐渐落下。双月升起。夜晚来临。
白羽吃过晚饭，拖着涂抹过药膏疲惫的身躯回到自己的小草屋，小木床上。静静的等待痛苦的到来。
头两天也许是有血参炖汤吃，睡觉的时候双臂和背部很舒适。但是第三天开始。只要修行停止到了晚上休息的时候，双臂就有剧痛蚂蚁咬食一般的感觉传来。阵阵袭来大脑。起码要半个时辰才能停止。后面方才好去洗漱入睡。因为抵抗疼痛的时候已然浑身大汗了。
‘来了’
一股股的疼痛从双臂开始，慢慢延伸到背部。然后一起上达到大脑。
‘嗯’
白羽不敢大声喊叫。只能咬住提早准备在口中的木头。发出阵阵的低鸣之声。
伴随着疼痛到达巅峰，白羽的眼泪也随之流下。满头的汗水还有泪水，一同结伴而出。白羽的脑海中回想起了过去。在地球的时候自己一旦生病了，或者肚子疼。就会有家人的陪伴。而在这陌生的世界。无人陪伴只有靠自己度过去。
这种痛苦不是一般的痛苦。而是选择。这是痛苦折磨白羽随时可以停止。只要停止修行。就可以停止了。只是无法打通四筋二脉。无法修的法力。无法回家罢了。
脑海中的天平一直在上下摇摆。是放弃还是坚持！生在现代社会的白羽。梦想是安慰的度过一生的白羽。哪里会如此选择。这条路。
这是回家的唯一道路。陌生的世界。陌生的地方。陌生的人。陌生的修行。唯一的希望就是修行到巅峰从而开启回家的路。
半个时辰过去了。白羽双臂和背部的疼痛停止了。药膏也被修行部位完全吸收进体内了。拖着浑身汗水的躯体洗漱。洗衣服。一切结束后。才回到自己的小木床上。进去梦乡。回忆着过去的点点滴滴。嘴角才能微笑。才能短暂的忘记现实。
“看来他真是落难之人。我之前还真是小心眼了。还以为他是外面流浪的贼人派来的前锋探子。”
窗外的谭石定看着屋内的白羽自说自话道。
这几天白羽的痛苦都在谭石定的眼中。谭石定很清楚修行‘抬手三式’有一个弊端。
那就是修行的岁月以五岁为最佳。那个时候身体筋脉还有定型。上部和下部四筋都是柔软不具坚韧。那个时候修行只会肌肉酸痛。不会有剧痛。
只有成年男子，从未修行过。肌肉僵硬。筋脉极度坚韧不曾舒张开来。才会在一开始修行的时候伴随的剧痛。
那是筋脉被拉扯开来，如果没有一定的吃食进补或者大药涂抹。修行完毕筋脉会自行恢复坚韧。需要不断的修行拉扯。直到筋脉重新恢复柔软才会停止这股蚂蚁咬食一般的剧痛。
‘抬手三式’看似简单。但是由天人传下。教给众生其根本具有造化众生的用意。强化身体。乃众生修行启蒙第一步。要是寻常哪里值得天人传下。
寻常锻体秘技，哪里能拉扯开来已经坚韧固定的筋脉。只有特殊锻体秘技才可以。
若是白羽是外面的贼人。绝对不会没有修行过‘抬手三式’贼人一般出身低贱，靠打劫掠夺为生。玩的是拼命的活。没有武力在身如何拼命。
并且白羽若是外面贼人抓来进村内探查的人，也绝不会去特地修行，体会这般痛苦。
只有真正专心修行的人，并且没有过修行的人。才会这样体会痛苦。如果姿势不标准也不会有拉扯筋脉的作用。也不会有蚂蚁咬食剧痛了。
谭石定靠这几天的观察和‘抬手三式’就探查出白羽有没有对水草村有歹念。身为保长。保护的是水草村的村民。如果不探查清楚。谭石定也不会安稳。
让谭石定如此的观察。只是因为最近几年天顶城周围千里贼人的数目异常增多。谭石定不得不防。实在是生活所迫。
次日。白羽醒来。出屋洗漱。
“白小弟，你起来了啊，这几日修行的如何？”谭石定站在身后。手里是一碗吃食和一药瓶。
“嗯，谭大哥。我感觉过几天我可以试试单手十五斤的重物的。我已经快适应单手十斤了。”说起修行进度白羽脸上才是一丝光芒。
“这个不急，白小弟。你现在修行结束的时候夜晚应该有蚂蚁咬食剧痛吧。”
白羽听到后一脸惊讶。
“谭大哥你怎么知道？”
谭石定笑着把手中吃食和手中药瓶递给白羽。
“哈哈，谭大哥也是修行过来的人。哪里会不知道。只是前几天忙着和村民移交物资衣物。一时间忘了。喽，这瓶药拿着。里面有三十颗药丸。每天睡前用水化开服用。这样夜晚就不会有剧痛了。还要辅助修行的功效啊。”
呆呆看着眼前药瓶。然后白羽看了眼前笑眯眯的糙汉子。
头一次在陌生的世界感觉到温暖。眼角湿润
“谭大哥，谢谢你。待我以后修行有成。我肯定会回报谭大哥的。”
谭石定闻言大笑。“哈哈，我哪里要求你回报才给你。傻小弟。你就安心修行。”说罢便转身离去。脑海中想到。
‘这瓶露花丸算是前几日的我对你的猜忌的补偿。’
而白羽则抓紧手中的药瓶。