第一部分：基础训练
1、黑豆掉到黑斗里，黑斗里面掉黑豆。黑豆掉黑斗，黑斗掉黑豆。不知到底是黑豆掉进了黑斗，还是黑斗里面掉进了黑豆?
2、会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐;不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是炖坏了我的炖冻豆腐，就吃不成我的炖冻豆腐。
3、刘奶奶的老黄牛拴在柳树下。（重复五遍）
4、驴车拉来两箩梨，两梨箩里梨略绿。（重复五遍）
5、牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。（重复五遍）
6、河边有棵柳，柳下一头牛。牛要去顶柳，柳条扭住了牛的头。
7、兰衣布履刘兰柳，布履兰衣柳兰刘，兰柳拉犁来犁地，兰刘牵牛来打耧。
8、老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
9、牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。
10、院儿里有四匹伊犁马，你爱拉哪俩就拉哪俩。门口儿有四辆两轮儿马拉车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。
11、聂妞妞，倪妞妞，拿泥捏牛鸟。倪妞妞能捏泥鸟难捏牛，聂妞妞能捏泥牛难捏鸟。聂妞妞能捏泥牛就捏泥牛，倪妞妞能捏泥鸟就捏泥鸟。
12、在干苞谷地里的干苞谷杆儿上掰干苞谷棒。（重复五遍）
13、开垦块，快垦宽，快快开垦块块宽。（重复五遍）
14、何贺挥毫绘黄河，浩瀚黄河何贺绘。（重复五遍）
15、一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰。（重复五遍）
16、大花碗架上扣着个大花碗，大花碗底下扣着个大花活蛤蟆;大花碗架上扣着个大花碗，大花碗底下扣着个大花活河蛤蟆;大花碗架上扣着个大花碗，大花碗底下扣着个大花活海蛤蟆。
17、红饭碗，黄饭碗;黄饭碗，红饭碗。红饭碗盛满饭碗，黄饭碗盛半饭碗。黄饭碗添半碗饭，就像红饭碗一样的满饭碗;红饭碗少盛半碗饭，也像黄饭碗一样的半饭碗。
18、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰，黄凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，红粉凤凰，黄红凤凰，红黄凤凰，粉黄凤凰，黄粉凤凰，花凤凰。
19、会糊我的粉红活佛花再糊我的粉红活佛花，不会糊我的粉红活佛花就别乱糊我的粉红活佛花，免得糊坏了我的粉红活佛花。
第二部分：配音训练
攀谈
福雷斯特：嗨，我叫福雷斯特?甘。（打开那盒巧克力，举给那个护士）来块巧克力吗？
护士摇摇头，对身旁这位陌生人的举动有些不解。
福雷斯特:这个我吃多少也没够。妈妈总说:“生活就像一盒巧克力，你永远无法知道下一块的味道。”
福雷斯特吃着一块巧克力，低头看着那护士的鞋。
福雷斯特:你的鞋子一定非常舒服。我敢打赌，穿着这样的鞋走上一天脚也不会疼。真希望我也能有这么一双鞋。
黑人护士:我的脚很疼。
福雷斯特：妈妈总说可以从鞋子判断人，他们从哪儿来，要到哪儿去。
黑人护士盯着福雷斯特看，而他却低头看着自己的鞋子。
福雷斯特：我穿过许多鞋。我相信，如果使劲想想，还能想起我的第一双鞋。
他紧闭双眼。
福雷斯特:妈妈说它们会带我到任何地方。
【就诊】
医生办公室里坐着一个小男孩紧闭着眼睛。这是童年的福雷斯特。
福雷斯特（画外）：她说它们是我的魔鞋。
福雷斯特已经装上了一双矫形鞋和金属腿架。
医生:好了，福雷斯特，现在你可以睁开眼了。让我们走走看。
医生把福雷斯特放在地上。他僵硬地走了几步。他的妈妈，甘夫人，看着儿子笨拙地在房间里丁丁当当地蹒跚着。
医生:感觉怎么样？他的腿很强壮，甘夫人别提有多强壮了。可是他的背却弯得像个政客。
福雷斯特从医生和母亲身旁走过，站在一个显眼的地方。
医生不过我们马上就能让它直起来，对吗，福雷斯特？
“曝”的一声，福雷斯特摔倒在地上。
甘夫人:福雷斯特！
【脱困】
甘夫人和福雷斯特穿过马路。
福雷斯特（画外）：妈妈说给我取“福雷斯特”的名字就是为了提醒我，任何人有时都会做一些，嗯，没道理的事。
福雷斯特突然停住脚，他的腿架被排水沟上面的铁栅卡住了。甘夫人弯下腰，想帮他拔出来。两个老头坐在一家理发店前看着他们。
甘夫人:等一下，让我来弄。
她用力想把卡住的腿架从铁栅中弄出来。
甘夫人:我来弄，等一下，往这边，再来......
福雷斯特将腿架从铁栅中拔了出来。
甘夫人:好了。
甘夫人扶福雷斯特上了人行道。她抬起头，注意到了那两个老头。
甘夫人：噢，行了。看什么看？没见过带腿架的小孩吗？
甘夫人和福雷斯特从两个老头身旁走过。甘夫人使劲握着儿子的手。
甘夫人:永远不要让别人告诉你他们比你强，福雷斯特。如果上帝想让每个人都一样，我们所有人都应该带上腿架。
福雷斯特(画外）:妈妈总有一套我能理解的解释。
【叮嘱】
甘夫人和福雷斯特走在一条土路上，路左侧矗立着一排邮箱。
福雷斯特（画外）：我家离17号公路四分之一英里，离亚拉巴马州绿弓镇大约半英里，在绿弓县里。自从一百多年前妈妈爷爷的爷爷的爷爷远渡重洋来到这里之后，这个家族就一直住I在这所房子里。好像是这样吧。
甘夫人和福雷斯特沿着通向阿甘家的车道走着。
福雷斯特(画外）：因为只有我和妈妈住在里面，许多房子都空着，妈妈决定把它们租出去，大多是给那些路过的人。像来自，嗯，莫比尔、蒙哥马利这些地方的。我和妈妈以此谋生。妈妈真是个精明的女人。
甘夫人:记住我跟你说的，福雷斯特。你和别人没什么不同。
甘夫人和福雷斯特进到前廊，她弯下腰，直视着福雷斯特。
甘夫人：听见我的话了吗，福雷斯特？你和别人一样，没有差别。
[请求]
校长:你的孩子……与众不同，甘夫人。他的智商只有75。
甘夫人：噢，人人都有差异，汉考克先生。
校长叹口气，站起来。
福雷斯特坐在校长办公室外面等着。
福雷斯特(画外）:妈妈想让我接受最好的教育，所以带我去了绿弓县中心学校，当然，还见了校长。
校长面对甘夫人站着，福雷斯特坐在外面听着。
校长：给你看看这个，甘夫人。这儿是正常……
校长拿着一张智商图表，指着表中间标明“正常”的部分。正常部分下面的一条红线标着“州入学标准”。校长指着下面标着“正常以下”的部分。
校长:福雷斯特在这儿。州里要求智商至少达到80才能进公立学校，甘夫人。他恐怕只能进特殊学校，那样可能对他更好。
甘夫人：可是，正常是什么意思？可能他反应慢点儿，但我的福雷斯特一定要有和别人一样的机会。他不会去什么特殊学校，学习怎么翻新轮胎。不就是这五个小点嘛，一定会有办法补救的。
福雷斯特坐在校长办公室外面。
校长:我们开展进步教育，不想看到任何人掉队。
内景，校长办公室校长:甘先生在吗，甘夫人？
甘夫人:他去度假了。
[询问]
甘夫人正在给福雷斯特读那本《好奇的乔治》，福雷斯特坐在床上听着。
甘夫人:“最后，他只好试试。这看起来很简单，但是，噢，实际上，先是……”
福雷斯特:妈妈，度假是什么意思？
甘夫人:度假？
福雷斯特:爸爸去哪了？
甘夫人:度假的意思就是去了一个地方，永远不再回来。
福雷斯特在床上躺下，睁眼望着天。
福雷斯特（画外）：不管怎么说，我猜你会说我和妈妈是相依为命的。