6层
心理康复馆|心病还需心药医
ROOM.1
恐怖症诊室〔恐怖源于过分的自我压制〕
这里的门关得紧紧的，艾丽思不知道里面发生着什么。偶尔门打开，一个人从里面出来，艾丽思可以瞥见屋里的布置。屋里布置也很简单，好像只有两张单人沙发，沙发之间是个小茶几。另外，屋里有一张写字台，一把椅子，还有一个小书架，一个文件柜。心理咨询师笑着把下一个要咨询的人带进门，门又关上了。
看过“就诊须知”，艾丽思知道心理咨询是要为来访者保密的，不可能让她看别人咨询的过程。但她是个好奇心极强的女孩，忍不住想知道心理咨询到底在做些什么，怎么做。于是，她决定采取特别的方法。
她决定假扮成有心理疾病的人。
门再次打开，一个男孩走出来。她急忙走过去，对心理咨询师说：“您好，我要咨询。”
“好，请进。”心理咨询师伸出手来，艾丽思忙伸出手和他相握。心理咨询师的手温暖厚实，给她一种踏实的安全感。他身材中等，国字脸，两眼炯炯有神（其实，现实中做心理咨询是必须预约的）。
心理咨询师和艾丽思都坐下后，心理咨询师先作了自我介绍，但是他并没有问艾丽思的名字。然后他随便聊了几句，便问道：“你今天来有什么问题吗？”
“我有广场恐怖症。”艾丽思曾听说过这样一个术语。
“广场恐怖症？”心理咨询师问，“具体有什么表现呢？”
“具体表现，”艾丽思没有心理准备，“就是一般的广场恐怖症的表现。”
“是什么样子呢？”
“就是到了广场就害怕。”艾丽思一说完，从心理咨询师的笑容中就知道自己露馅了，于是她笑着坦白，“我就是有些好奇，想知道心理咨询是怎么回事，心理疾病和心理治疗又是怎么回事。”
“就是嘛，何必伪装成心理疾病患者呢？心理咨询是解决心理问题的方式，具体方法很多。你有心情不好、人际交往困难等，都可以做心理咨询。如果担心自己心理问题较为严重，可能是精神疾病，可以直接到符合规定的医疗机构的精神科就诊。虽然合格的心理咨询师也有能力解决一些精神疾病，但是按照《精神卫生法》，只有心理治疗师才可以做精神疾病的干预。有的人不敢做心理咨询，认为心理有问题的人才做咨询，而且心理有问题就是精神病，这完全错了，即使心理问题严重到了心理疾病的程度，也不表明就是精神病。我这个诊室是恐怖症诊室，恐怖症就是心理疾病，但并不是精神病。恐怖症患者不是疯子。”
“那么，什么是恐怖症呢？”
恐怖症的例子
“害怕别人都不会怕的一些事或物。比如有个女孩突然开始害怕见男性，上课也不敢看男老师，只好低着头上课。后来发展到连女性也不敢看，最后只好退学。这就是一种恐怖症。”
“真可怕，她一定很痛苦。”
“是啊，本来她是个品学兼优的学生，考研肯定没问题，现在却每天待在家里。”
“这种病能治好吗？”
“当然可以，但不是靠吃药，而是靠心理咨询。”
“怎么做呢？”
“她到这里来，告诉我她的心理问题。我会问她一些问题，比如从什么时候开始有恐怖症状？当时发生了什么事情？问问她的想法，还有她现在的生活状况、过去的经历等。”
“为什么还要问过去的经历？”
“因为这些情况，包括过去的一些事情，都可能和症状的发生有关。心理咨询师好像一个侦探，通过这些资料，可以知道症状的来源。就拿害怕见人的女孩来说吧，她的情况是这样的：她是一个很守纪律的好学生，在性的问题上观念也很保守。有一天，同班一个大大咧咧的男孩忘了拉裤子的拉链。她好心好意地提醒他，想不到那个男孩为了掩饰自己的窘迫，说：‘你怎么会看到那儿？’当时她十分愤怒，高声斥责，对方也道了歉。从此之后，她特别注意自己的眼睛，怕自己看不该看的地方。可是她发现，经常一不注意眼睛就‘自动’转向不该看的地方。她很生气，骂自己不知羞耻，但是没用，好像有个魔鬼控制着她的眼睛。不仅如此，魔鬼还使她控制不住地去想‘性’的主题。从这时开始，她就害怕看男性。后来，她又开始担心别人能看出她的眼神有问题，于是连女性也开始害怕。”
“那怎么办呢？”
恐怖症的真相
“如果方便，当然最好去找心理咨询师了，在咨询师的指导下解决。当然也可以试试自我调节。自我调节的关键是停止自我压制。例如，这个女孩严格要求自己的眼神，结果眼神就出了问题；她严格防止自己想性，结果脑子里忍不住想。如果干脆告诉自己，看就看了，想就想了，没什么大不了的，症状反而会减轻。
“古代有一个故事。一个财主家财万贯，但还想发更大的财。一天他遇见一个道士，号称会炼金。道士让财主拿出一百两黄金做‘种子’，把黄金、铁和一些药粉放在炉子里炼一百天，铁就能变成金。实际上，这个道士是在骗他。一百两黄金早已被道士偷走了。那么，一百天之后，财主打开炉子发现没有黄金怎么办？道士早有安排。他告诉财主，要想炼金成功有个条件，就是财主必须每天亲自守炉子两个时辰，也就是四小时。在守炉时，千万不要想到‘黄狗熊’，一想黄狗熊就炼不出金了。财主想：‘这没问题，我闲着没事想什么也不会想黄狗熊呀，想黄狗熊干什么？’结果，他在守炉时，控制自己‘千万不要想黄狗熊’，结果一不小心就想起了黄狗熊，越控制越失控。最后，道士打开炉子，里边没有黄金，反而训斥财主一通：‘你是不是想黄狗熊了？都怨你让炼金失败了。’
“道士掌握了心理学规律，人越控制自己不想什么，就越会想什么；越控制自己的眼睛不要看什么，就越会看什么。要解决这个问题，只有放松自己，随他去，反而会想得少些。
“这种问题往往发生在过分传统的女孩和男孩身上，她（他）们对性过于排斥。实际上，年轻人的生理、心理都趋向成熟，想性问题并不是什么下流的事，只要在行为上不出轨就行了。”
心理咨询师沉默了。屋子里一片寂静。过了一会儿，艾丽思说：“其实我也有过这样的困扰。我想象的爱情应该是无比纯洁的、美好的，但有一次我偶然看到一本书，知道了性。我想怎么这么下流，可是越这样想，越会想到和性有关的事情。我不敢和朋友说—怕她们说我下流，也怕她们反过来说我封建。我是不是也有轻度的对人恐怖症呢？”
心理咨询师温和地说：“病和健康并没有明确的分界线，严重了我们就叫对人恐怖症，不严重就不是。你远远不是对人恐怖症，但是也遇到了这个问题。性本身并不下流，是你的观念要改变。
“有真正的对人恐怖症的人还有一个特点，那就是总觉得别人能从他的眼神里看出他内心的想法或者邪念，所以特别怕见人。实际上，别人怎么可能知道他心里的想法？除非有特异功能。但是我们很难说服他，很难让他相信别人看不出来。我经常问他们：‘你怎么知道别人看出来了？’他们会说：‘因为别人的表情变了。他一看见我，就鄙夷不屑，或者转头，或者皱眉。’实际上，他们完全是疑心生暗鬼，哪有这样的事？即使他们的对人恐怖症很严重，别人也只是觉得他们紧张不放松，并不能看出他们心里的念头是什么。我总是建议他们找几个很熟悉的人验证一下自己的猜测。比如问熟人：‘你有没有发现我的眼神不正常？知不知道我现在在想什么？’他们往往不愿意去验证。只要鼓足勇气去验证，他们便会发现是自己过于敏感了，原来别人看不出什么来。”
“改变了观念，也找人验证过了，知道别人看不出来，是不是对人恐怖症就会好了？”
“不一定，有的人会好，有的人还是不行。不过即便没有好转，也可以尝试请心理咨询师来帮助解决。”
“知道了，谢谢。”艾丽思说，“您讲得很清楚，只可惜我不能亲眼看看心理疾病是什么样子。”
“可以，”心理咨询师说，“隔壁的抑郁症模拟馆就是实况模拟。你看看就知道了。”
“好，我去看看。”