异人的练炁方法包含了很多东西。
随着呼吸，身上的每一块肌肉都会蠕动，辅助呼吸，从而形成一种共振，而不仅仅是丹田或腹部呼吸——这就是炼精化炁的秘诀，也是异人们口口相传、不落文字的诀窍。
炼精化炁，用科学一点的话来讲，就是人体内的能量转换，从一种低效率的生物能转化为另一种高强度能量。
可是人体内的能量从哪来？
人生在世最大的两件事，就是吃饭和睡觉，在异人的世界里也同样占据了重要的地位。
每天练炁结束之后，杨铭都会感觉到非常饿，这就是肌肉能量消耗太多后产生的一种正常的生理反应，他的潜意识通过这种方式告诉他，他需要补充能量了。
补充能量的最佳方式，当然就是吃东西，在补充能量的同时补充营养，异人们尤其注意。很多异人们甚至自有一套摸索出来的饮食方式，规矩尤其严谨。
比如，杨铭现在每天饭后都要对中脘、大横、天枢、气海、带脉等穴位进行按摩，从而保养腑脏，所谓的细嚼慢咽之类的，那都是最低标准的东西了。
睡眠方面的要求则各派大同小异，无非是加强睡眠质量，养精蓄锐罢了。
异人们的很多术语非常私密，单单在拳法上的解释，就跟普通人的理解有着差别。一些拳经道藏，即便是普通人得到了全版，也根本不知道里面讲得是什么。
单单是所谓的“心、意、气、力”这些东西，就包含了人的整体思维、想法念头、身体动作、元炁劲力四个方面，要练功者达到“轻重自如、收发由心”的程度，才算是成功了。
如果没人教导，杨铭上哪儿理解去？
宫先生曾说：“宁在一思进，莫在一思停。正所谓该出手时就出手，决不能犹豫，一旦产生杂念，有了犹豫的念头，动作就慢了，慢了，很多时候也就死了。”
说到最后，他似乎叹了口气，但语气很轻，然人几乎以为是错觉。
杨铭本能的反应就是：“老爷子故事不少啊……”
嗯，现代人的八卦思维，比八卦掌要可怕的多了。┐(′-｀)┌
这样的日子，慢慢悠悠的过去。
“或许这也是一种考验吧。”杨铭心想。
要知道，异人的亲朋好友未必都是异人，因此异人们约定俗成，不能主动干涉、尤其是危害普通人的生活。但很多异人的手段，本身就是对普通人有极大危害的，很多异人由此选择了离群所居，又或者隐姓埋名，一辈子不动用异人的手段……
所以异人的另一个必备条件，就是耐得住寂寞。
时间，总是在人们身边“咣当、咣当”着，就逛荡过去了。
………………
公元1927年，即民国十六年，春分。
宫家的一间小院儿里。
院子里摆了一圈的桩子、架子、沙袋等练功器材，有一些是宫家自来就有的，有一些是杨铭陆陆续续找工匠订做的，但很明显的是，大多数沙袋的样子都十分的“新”，很多木桩上都缠着好几层麻袋片子。
一个十五岁的少年，在园中缓缓起伏。若是普通人看见他的动作，或许能看出他在模拟的野兽姿态；懂拳法的人来了，则会惊讶于他已经将形意拳“练到骨子里去了”；如果有异人在场，则必然惊讶于他身上蒸腾而起的炁，随着肢体的伸展，不断变化为各种猛兽形态，栩栩如生。
姿势虽然简单，功夫却很深厚。
清晨的凉意已经散去，杨铭刚缓缓收功，接着又展开了拳架子。
这回，练的却是打法。
打法主要分五种：劈、崩、钻、炮、横。
劈拳，要像轮斧头劈材。
崩拳，运劲如箭、如枪、如刺刀，像刺刀和枪一样扎出去，捅出去。
钻拳，属水，又叫翻浪劲，运劲的时候拳头要有一股晃动的劲，像毒蛇突然蹦起晃动脑袋咬人，等你一下疏忽，吧嗒就一口就把你咬死了。
炮拳，则有一股炸力，运劲的时候，全身根节都要剧烈跳动，好像开炮的炮弹凌空下击。
横拳是贴身拳，用的是一股甩劲，全身上下都甩，人只要一贴身，就要被甩出去，这里面倒是蕴含了几分摔跤的跤法。
杨铭脚步轻轻一移，拳头收在肋下，虎口外翻，骤然一拳劈出。
哧！一个沙袋被杨铭这拳一捅，猛然破了一个窟窿，里面的沙子瞬间流淌出来。
他脚掌一垫，整个人好像高出了许多，一拳轰下，似凌空下击，重重击在沙袋上。
轰！第二个沙袋好像里面装了炸药一样，一下爆炸，无数的沙砾四面溅开。
杨铭骤然出拳，眨眼之间整条手臂已经插进了第三个沙袋，拳头从沙袋另一边透了出来，竟然把沙袋钻了个通透，但是沙子却一点都没有流出来……
几个沙袋被打爆，杨铭转而走向一旁的一个大铁球，双手抱起，然后以全身的劲道来颠，仔细的体会其中一股甩劲。
在形意拳中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。
形意门就这样两套拳术，一套发劲，一套身法，在打斗中结合实战，各人有各人的领悟，最终才能自成一家门派。
以杨铭的天资，当初也是足足炼了一年，期间不断向师傅请教、跟大师兄搭手，这才把各种变化的姿势，转换的要点，力量的调节都练透了。提脚落地无声，轻轻一下，却能够踩碎一块大方砖，无声无息，举足轻重。
15岁的杨铭，身高一米六七，身材中等偏瘦，面容稍显稚嫩，但已经可以看出那一副浓眉大眼的模样，让人一见就心生好感。
从这辈子记事以来，杨铭从未离开奉天，甚至由于年龄的缘故，加上时局不稳，除了上学两点一线之外，他就连宫家的宅子都很少出，每次出门，也必然有人同行。
直到去年，由于练功需要，加上也有了一定的自保能力，杨铭才开始独自出门。
练功和练拳是不一样的。像练拳，只是练功的一方面，他要学习的东西还很多。
今天，又到了“练五感”的日子。
五感，指的是：视、听、嗅、味、触。属于人的基本素质。炁对异人的身体素质有着极大的强化作用，但这个强化程度，却取决于异人的基本素质和炁两方面。
更多的异人把大部分精力都放在练炁上面，对自身素质反而并不看重，但杨铭却不这么看。
锻炼五感，杨铭有一些特别的去处。比如说，锻炼味觉与嗅觉，可以去聚仙楼或者百草堂，锻炼视觉可以去小树林或者学习射箭，锻炼听觉和触觉……就可以去赌场。
如果说前面的锻炼，还属于正统异人们的锻炼方式，那么赌场这个地方，绝对是一些特殊的异人职业才会用的方法。
比如说：千门。