基本功训练:
一、台词基本功训练：
第一步:搓脸:四个八拍;
第二步:转颈:上下左右，左转一圈，右转一圈，是一个八拍;六个八拍;
第三步:打哈欠:四个八拍;
第四步:无声张嘴:四个八拍;
第五步:气泡音:开口四个八拍、闭口四个八拍；开口气泡音再四个八拍；
第六步：哈音顿发；
第七步：练发延长的“啊”音取得和稳定基本音色；
第八步：大哼鸣练习四个八拍；小哼鸣练习四个八拍；
第九步：嘿音顿发；
第十步：呼吸姿态要求的大声诵读：
肩头放松、头顶虚空、神情专注、面带笑容、舌骨后高、软腭提升、气入丹田、小腹微隆、臀部收提、目光放平、腰背扩展、胸部宽松、深深吸气、如闻花丛保持状态、慢慢收拢；
第十一步：磨练口齿训练：
（1）半辫蒜掰半篮蒜瓣。（重复五遍）
（2）黄花花黄黄花黄，花黄黄花朵朵黄，朵朵黄花黄又香，黄花花香向太阳。（重复一遍）
（3）大哥有大锅，小哥有小锅，大哥要换小哥的小锅，小哥不换大哥的大锅。
（4）尖塔尖，尖杆尖，杆尖尖似塔尖尖，塔尖尖似杆尖尖。有人说杆尖比塔尖尖，有人说塔尖比杆尖尖。不知到底是杆尖比塔尖尖，还是塔尖比杆尖尖。
（5）楼上吊刀刀倒吊着。（重复五遍）
（6）门角里放着一大垛断短扁豆。（重复五遍）
（7）磙下压个棍，棍上压个磙，磙压棍滚，棍滚磙滚。（重复一遍）
（8）门背后有根闷棍开门别碰闷棍。（重复三遍）
（9）走如风，站如松，坐如钟，睡如弓。风、松、钟、弓，弓、钟、松、风，连念七遍口齿清。
（10）皮裤破，补皮裤；布补虎，皮补鼓。（重复三遍）
（11）板凳宽，扁担长。扁担没有板凳宽，那个板凳没有扁担长，扁担绑在那板凳上，板凳不让扁担绑在那板凳上，那个扁担偏要绑在那板凳上。（一口气完成）
正音训练：
舌尖前音
（－）zcs
z-z两字词练习
自在总则罪责祖宗自尊自足租子做作粽子凿子栽赃走卒曾祖在座藏族遭罪造作
词组练习
杂志灾难再说载重早晚糟蹋暂时栽培在意赞助遭受噪音怎样赠送责备造价咂嘴杂耍灾情栽植宰杀暂行脏字藏青在即糟糠枣红载体赃款赞颂早操造次责成择交再审砸锅葬送遭劫贼心曾孙赠品灶神在世脏腑杂色澡堂责问早熟增长躁动再婚枣泥增光杂务皂白藏蓝杂烩灾民憎恨早衰在押在职早场贼眼糟粕赠阅赃官造访宰相灾患杂碎造林增生栽种责罚赠言崽子造影在野赃物再造杂税杂音赞歌责骂灾星早茶在理憎恶增高再生杂种杂沓赞誉藏历增订造型责任
（二）c
c-c两字词练习
苍翠草丛层次从此猜测草刺参差仓促催促残存措辞粗糙摧残寸草
词组练习
擦拭仓储测绘聪明凑巧粗心财势猜忌沧桑匆忙促进村庄存放参赞裁撤舱位从不脆弱错误磁带草纸才思藏书粗暴存在辞职慈爱测字采摘苍劲摧毁磋商词曲苍生此时餐巾糙米侧击慈祥刺激残喘从事蚕食操守翠绿措施伺候参拜粗细彩绸漕河策反粗鲁次品菜肴猜谜参谒草草从中此后侧目财神裁定残杀嘈杂册子挫折草莽苍穹存款菜市测量粗心词句擦音次要惨重草绿促使村子磁铁错字才识裁剪踩水彩陶惨痛沧海槽牙苍凉采伐财源苍茫财贸残月蚕丝参验才略菜豆苍术（zhú)
（三）s
s-s两字词练习
思索洒扫色素松散搜索四散三思三色琐碎送死诉讼送丧酥碎速算缫丝僧俗嫂嫂瑟缩送伞
词组练习
撒谎色彩散光塞责撕毁私产司仪三角森林伞兵丝弦耸动酥脆溯源散文撒娇散伙
僧侣送别俗字诉说桑树洒泪丧服死心诵读算账速记丧失腮腺桑蚕四书搜捕宿疾颂词扫除塞外骚动松弛苏绣素材思忖嫂子三伏扫射色泽森严嘶哑丧命遂心夙愿
梭镖锁链思谋松懈缩水岁首速写丝竹耸立算计酸菜随员随从素净琐事寺院酸软肃穆私愤算式穗子塑像死伤苏区素雅颂扬蒜泥榫眼索引私语送终唢呐唆使酸楚蓑衣锁骨肆虐俗名诉状随身肃然索取私刑夙敌搜寻宿怨素菜虽然
（四）绕口令练习
1.早晨早早起，早起做早操。人人做早操，做操身体好。
2.操场前面有三十三棵桑树，操场后面有四十四棵枣树，三嫂把三十三棵桑树认作枣树，四嫂把四十四棵枣树认作桑树。
3.四十四个字和词，组成一首子词丝的绕口词。桃子、李子、梨子、栗子、橘子、柿子、榛子栽满院子、村子和寨子。名词、动词、数词、代词、量词、助词、连词，造成语词、诗词和唱词。蚕丝、生丝、熟丝、丝、晒丝、织丝，自制粗丝、细丝、人造丝。
4.小四学识字，老师一天教四十字，小四一天学四十字。老师让小四一天学四小时，小四终于学会四十字。
5.三月三，小三练登山。三次上下山，连登三次山，跑了三里三，出了一身汗，湿了三件衫，小三山上大声喊：“离天只有三尺三！”
6.司小思，苏小慈，四点四十上集市。司小思买了四十四斤西红柿，苏小慈买了四斤四两细蚕丝。司小思说：“四十四斤西红柿可以吃。”苏小慈说：“四斤四两蚕丝可以使。”司小思要拿四十四斤西红柿换苏小慈四斤四两细蚕丝，苏小慈四斤四两细蚕丝不换司小思的四十四斤西红柿。
舌尖中音d、t、n、l
（一）d
d-d两字词练习
担当带动电灯打倒单调达到奠定等待打盹搭档短刀顶端道德颠倒掉队抖动动荡抵挡点滴导弹敌对丢掉短笛地段荡涤夺得歹毒大豆订单调动
词组练习
歹徒代替贷款待遇逮捕担忧搭救打听呆滞丹毒胆略弹丸淡雅导体当差挡驾荡漾刀背倒塌盗贼道义到家得劲灯塔登台等同滴水堤坝低洼底稿诋毁砥柱抵御缔交递补地磁颠沛癫狂点播典籍垫付店铺惦念玷污电镀党籍敌特点题叮嘱定额订阅丢失冬季懂事动静冻结豆腐都市督促毒害独裁读物堵塞杜绝渡船端正短促断绝堆积兑换对策顿时躲藏堕落短途洞庭锻炼雕塑电钮怠慢搭配达成大肆打猎抵抗的确灯笼悼念岛屿捣蛋档案胆怯当然地图电台动态盯梢鼎沸到达赌徒
（二）t
t一t两字词练习
团体体贴探讨推托贪图逃脱铁塔疼痛挑剔淘汰吞吐梯田天体探听坦途唐突塔台颓唐脱胎妥帖厅堂调停拖沓体坛谈吐铁蹄天堂甜头听筒
词组练习
塌陷他乡塔吊拓片踏步胎盘台词抬杠泰山太医态势贪婪滩涂瘫软摊牌昙花檀香弹劾袒护坦荡探视叹赏炭疽汤匙糖浆镗床倘使躺椅烫伤绦虫逃循桃仁陶冶讨价套版特长誊清腾越梯田剔除蹄筋题名提纯体罚剃度替身添补天棚填料田埂条幅调配挑唆跳绳贴切铁锨听诊偷盗投城透露突围秃顶图谋停刊涂料徒劳土坯兔唇湍急推崇挺进颓丧蜕变退潮退隐屯垦脱轨通缉拖累托运陀螺驼绒拓荒唾弃童谣囤积停泊通告调剂田径投票统销同盟听讲跳跃特殊探测陶瓷痛悔屠宰
（三）n
n-n两字词练习
男子恼怒牛奶泥泞忸怩能耐农奴难能南宁奶奶拿捏难弄牛腩
词组练习
拿获泥巴拟订溺爱逆境匿名腻味呐喊拈香黏膜年谱碾盘念叨酿造**鸟瞰尿素捏合涅聚啮齿柠檬奶酪狞笑凝聚扭结纽带农活奈何脓肿浓缩奴婢弩弓怒气女眷耐性暖流疟蚊虐待挪用懦夫糯米楠木诺言耐用凝固纽扣扭转浓厚难点努力难堪泥塘逆光内宅闹钟囊肿南北纳凉内涵呢绒年鉴弄权挠头女神暖壶啮合孽障镊子凝望恼恨农历拟稿泥沼内耗脑膜难处闹剧奶茶哪样难友纳人男声内讧匿迹嫩黄逆转泥坑耐久内因闹鬼嫩绿拟作能人恼怒难事蛲虫南瓜能动尼姑
（四）
l-l两字词练习
流利理论劳力留恋磊落绿柳罗列掳掠沦落凛冽勒令玲珑褴褛拉力老练联络来历拦路力量琳琅伶俐领略绿林履历绿篱陆离嘹亮里弄莅临连累料理劳碌琉璃笼络拉练
词组练习
蜡笔缆车滥词老茧勒索累积腊梅烂漫浪荡劳碌烙饼雷同垒球辣酱泪痕冷冻离奇脸面凉菜亮度来由类型黎明炼乳良久两边量词谰言擂台礼遇练功粮站疗程列强拦截肋膜里程链条量具劣迹历法蓝图理智了结烈性利诱猎取联防懒散立志料理
裂口例证力戒领海连环吝啬灵验隆起颅骨旅程掠取磷酸凌驾流窜搂抱卤味履带沦丧林海菱形留影漏洞鲁莽律诗轮胎淋漓羚羊柳条露脸鹿茸绿豆伦理临摹零散龙井炉灶路途孪生论据邻邦聆听聋哑芦笋露营卵巢落魄凛然翎毛
（五）绕口令练习
1.调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
2.老谭挑着一担炭去炭摊卖炭，老杜挑着一担蛋去蛋摊卖蛋。半道老杜招呼老谭聊起炭蛋，老谭耽搁了卖炭急得挑起炭担，不料炭担撞着了老杜的蛋担，打破了一担蛋。老谭没有卖成炭，老杜更是赔了蛋。
3.断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。
4.牛牛要吃河边柳，妞妞赶牛牛不走。妞妞护柳扭牛头，牛牛扭头瞅妞妞。
妞妞拉牛牛更拗，牛牛要顶妞妞，妞妞捡起小石头，吓得牛牛扭头走。
5.卢家有个炉，鲁家有个壶。卢家的炉烧破了鲁家的壶，鲁家的壶碰破了卢家的炉。卢鲁两家发怒，卢家扯着鲁家要赔炉，鲁家扯着卢家要赔壶。
6.牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。
7.柳林林和刘玲玲，俩人同练绕口令。玲玲说要练得溜，林林说要练得灵。俩人练得汗淋淋，绕口令练得溜又灵。
8.刘有琉养了九头小黄牛，牛久娄养了六头小奶牛。刘有琉养的牛肥得流油，牛久娄养的奶牛胜过了刘有琉的小黄牛。
9.老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
10.大娘家里上大梁，梁大大娘扛不动。大郎帮大娘扛大梁，大娘不让大郎扛大梁，大郎非要帮大娘扛大梁。大娘大郎一起扛大梁，大娘家里上了大梁。
舌尖后音zh、ch、sh、r
（一）zh
zh-zh两字词练习
政治战争庄重种植辗转驻扎周转住宅制止专注执政主张证章追逐卓著茁壮支柱装帧真挚转正珍重整治征兆招致正直针织纸张忠贞专职转折斟酌珍珠壮志周转
词组练习
渣滓粘贴占先掌嘴招揽召唤甄别扎针毡房站住涨潮昭著遮掩真谛闸口瞻念战俘瘴气着忙折寿砧板铡刀斩首颤粟仗势沼气哲人贞洁札记辗转章法账册找寻蛰居
侦缉轧钢湛蓝樟脑着数肇事褶皱箴言眨眼栈道张狂朝夕罩衣蔗糖珍视占卜针剂症结诤言脂粉滞留智谋债券枕席征尘枝权职衔治丧稚气择菜诊治争执枝蔓植被志趣质地宅院震慑峥嵘肢体执著至诚贮存摘录振荡蒸饺只身咫尺窒息撰述斋戒赈济纸版桎梏榨取阵雨正轨栀子指使置疑坠落诈降沾染整饬织补
（二）ch
ch-ch两字词练习
超产车床长城抽查出产成虫冲出驰骋出差惩处查抄穿插长处乘车潮虫拆除铲除踌躇愁肠船厂橱窗赤诚充斥城池传唱长春叉车初创唇齿传抄重唱出场戳穿乘除
词组练习
差额颤音扯谎承载憧憬刍议窗纱插花猖獗撤职逞凶充塞雏形疮痍察看偿还彻骨秤砣冲刷处世创伤茬口倡导沉积痴呆崇尚处暑闯祸茶炊怅然辰时嗤笑重奏畜肥创设查哨畅游尘世持重宠爱搐动吹拂岔路抄袭陈设迟早冲模矗立垂钓拆散超然衬映驰名抽搐触觉锤炼豺狼朝政趁势耻辱筹措揣测春笋搀扶潮汛称职齿龈酬金
穿针淳厚缠绕嘲讽称赏侈谈蠢材蝉蜕炒勺惩治赤贫初试喘息丑陋船舱吵嚷橙黄叱咤出操串供绰号谄媚车辙愁绪传神纯熟禅师巢穴呈献炽热
（三）sh
sh-sh两字词练习
事实山水上山手术神圣生疏设施税收实施绅士审视少数赏识闪烁闪失顺手身世声势实数收拾省时首饰硕士树梢时事舍身上税伸手史诗受伤熟睡深山舒适
词组练习
杉木缮写艄公社稷渗透失实视角沙枣赡养哨犬赦免升值施政试纸砂纸商船奢华摄政省城实足誓师纱罩伤势赊账射箭盛赞识趣释文杀伤赏赐折本深邃胜任石笋适时煞车尚书蛇蝎申诉圣旨时宜氏族筛选烧杯舌战神速湿疹史实饰物晒台捎带涉足审慎诗韵矢口市侩狩猎舒心属性霜降竖琴删除侍奉梳妆双重闪现守岁疏松赎罪刷新说教树丛始祖舢板熟知束手顺畅枢纽秫秸耍滑税制手谕膳食受制输液暑热善终瘦弱衰竭水藻首肯禅让授权抒发鼠窜栓剂爽口仕途煸动绶带
（四）－两字词练习
柔软仍然软弱忍让荣辱容忍冉冉扰攘人肉柔韧如若濡染荏弱茸茸人人仁人闰日嚷嚷
词组练习
燃放饶恕热忱忍让日食熔化荣耀染指绕道人伦认输容颜戎马融解让座惹事仁厚任凭溶质绒线柔顺揉搓肉搏如实乳酸入神锐角弱小蹂躏儒生辱没褥子软缎闰月日志若是锐意人证热敷染色熔炉入狱润饰偌大软食绕嘴燃点认生绒布入账日冕让路荣辱刃具软席乳剂乳胶任免人文柔道仁爱如数妊娠辱骂认购热流肉食润滑柔媚儒家如期忍心任职蠕动日照热源入殓儒雅仁政日趋认错柔弱润泽软禁柔情热泪容貌人迷如愿日前任用融合溶洞韧带日晕肉眼熔岩润色荣华入选
（五）绕口令练习
1.史老师，学时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登的是时事。常看报纸要多思，心里装着天下事。
2.认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道，不要知道说不知道，也不要不知道装知道，老老实实实事求是，一定要做到不折不扣的真知道。
3.施小石在柿树下拾到十个熟柿子，交给了看柿树的单实。单实表扬了施小石给施小石四个熟柿子。施小石不拿四个熟柿子，单实捧着柿子追施小石。“施小石真是好孩子，明天要把拾柿子的事告诉史老师。”
4.石之智跟着池老师学知识。池老师告诉石之智，学习知识要老实，心里要装天下事，实事求是看世事。石之智说：“是，是，是，学到真知识，不怕没本事。”
5.长虫虫长长，长虫长虫虫。常冲怕长虫，长虫怕常冲。
6.桌上放着钻，地上有块砖。桌上的钻砸到地上的砖，地上的砖被桌上的钻砸成四块砖。
7.任命是任命，人名是人名，任命人名不能错，错了人名就下错了任命。
8.日头热，热日头，日头不热不是日头。
感受力训练:
第一组：
快来呀！快点快点快点快点快点，哎，你倒是快点啊！
妤啦好啦不要说啦，不要说啦，不要说啦！这是一场误会！
你给我出去，你给我出去!你给我出去！！
请安静!请大家坐好，我们开始上课了。
张力！告诉你一个好消息，我的试验成功啦!
我不知道，我，我，真的不知道！
你听，你听，你听，多好听啊！
你说吧，你，你说呀！唉！你倒是说话呀！
快来救火呀！
快来救人哪！
快来抓贼呀！
哎－六楼的王白丹－快点下来呀－
哎－船老大－快点把船开过来－
我们胜利啦！我们成功啦！我们来啦！
你这个汉奸！走狗！卖国贼！给我滚出去！
苍天不公啊！我冤枉啊！上帝呀，救救我吧！
第二组：
你－吃饭了吗？（别人我不想知道，我只想问你吃没吃）
你吃－饭了吗？（你到底吃没吃饭，跟我说实话吧）
你吃饭－了吗？（我没问你吃水果喝汽水什么的）
你吃饭了吗－？（我上哪儿吃饭去呀？我能吃饭吗？)
第三组：
此人饶恕他，不得处以极刑。（因同情他而给以宽恕）
此人饶恕他不得！处以极刑。（因痛恨他而要求严惩）
下雨天留客，天留我不留。（因厌烦而写逐客令）
下雨天，留客天，留我不？留！（因想蹭饭唅而改成留客令）
孩子，你要是再骗我，那就是杀了我了。（给人错觉，以为四凤一贯地骗了鲁妈多少次了。重音不符合逻辑）
孩子，你要是再骗我，那就是杀了我了。（这世上别人都在骗我，唯独我女儿你不能骗我，重音落在你是符合逻辑的）
第四组：
（1)老张你最清楚，你说该怎么办？（一个人的）
（2)还有你，你－你们怎么不说呀！（多个人的）
（3)我该怎么办呢？难道我就一点办法也没有了吗？······（自言自语的）
（4)有人偷吃了我的瓜，让他半夜上茅房拉肚子。（指桑骂槐）
（5)噢，上帝呀，救救我吧······（想象中的神灵）
（6)乡亲们，我们中国人民不是好欺负的！（大会演讲）
第五组：
这工地的水管子哗哗流水，怎么没人管呢？（抱怨指责）
这工地的水管子哗哗流水，你们赶快去修！（指示命令）
这工地的水管子哗哗流水，应该修一下了。（提醒建议）
这工地的水管子哗哗流水，可要修好哇······（叮咛属托）
这工地的水管子哗哗流水，再不修停工罚款！（恐吓威助）
第六组：
哎你好！你好，你好（积极主动地）
哎哟－你好哇！真想死你啦！（兴高采烈地）
嗯。。。···你好。（漠然冷淡地）
老板早，老板好，老板早晨好！（奉迎地）
噢，好，好，你好，你们好。（敷衍地）
大妈您好吗？（尊敬地）
小朋友你好哇！（疼爱地）
你好哇！跑这儿来躲债来啦！（凶狠地）
你好哇······我们可不行。（嘲讽地）
第七组：
大老虎、大狮子、大象、大蟒蛇、大鳄鱼、大恐龙（口型大，手势大，眼睛睁大，声音张扬）
小花猫儿、小白兔儿、小松鼠儿、小金鱼儿、小鸟儿（口型小，手势小，眼睛眯着，声音轻细柔和）
在很远很远的地方，在很久很久以前（声音带着空旷感）
他的脸色苍白，流着鲜红的血，浑身发抖，可怕样子（咧嘴皱眉，比手画脚，声音沉重）
那个大胖子，那个小瘦子······那个人怪怪的，那个人真逗乐！（手势的模拟，面部表情的惊奇，配合语气的描述）
风和日丽，绵绵细雨，周围静极了。花儿是那么好看，那么香，人是那么美···...（眼神柔和，动作轻柔，语气温柔，赞美叹息）
第八组
咳！别提了，我真是倒霉透了······（沮丧的心情产生了唉声叹气的沉重节奏）
啊！这是真的吗？简直太好啦！（惊喜的心情产生了松弛跳跃的轻快节奏）
不，不，不可能······这决不会······（焦虑的心情产生了语无伦次的紧张节奏）
放开我！放开我！你们放－开我！！（愤怒的心情产生了怒不可遏的强烈节奏）
啊，多美呀······多好哇，我真幸福哇······（幸福的心情产生了赞美叹息的温柔节奏）
现在可好了，不用着急了，我要讲三件事······（舒缓的心情产生平稳节奏）
第九组:
马路：黄昏是我一天中视力最差的时候，一眼望去满街都是美女，高楼和街道也变幻了通常的形状，像在电影里……你就站在楼梯的拐角，带着某种清香的味道，有点湿乎乎的，奇怪的气息，擦身而过的时候，才知道你在哭。事情就在那时候发生了。我有个朋友牙刷，他要我相信我只是处在发情期，像图拉在非洲草原时那样，但我知道不是。你是不同的，唯一的，柔软的，干净的，天空一样的，我的明明，我怎么样才能让你明白？你如同我温暖的手套，冰冷的啤酒，带着阳光味道的衬衫，日复一日的梦想。你是甜蜜的，忧伤的，嘴唇上涂抹着新鲜的欲望，你的新鲜和你的欲望把你变得像动物一样不可捉摸，像阳光一样无法逃避，像戏子一般毫无廉耻，像饥饿一样冷酷无情。我想给你一个家，做你孩子的父亲，给你所有你想要的东西，我想让你醒来时看见阳光，我想抚摸你的后背，让你在天堂里的翅膀重新长出。你感觉不到我的渴望是怎样地像你涌来，爬上你的脚背，淹没你的双腿，要把你彻底淹没吗？
李米：方文！方文！我没有别的意思！我没有别的意思！我知道是你！你可以不要我！可是你告诉我好不好！你告诉我！我不会死追着你的。你告诉我好不好！你告诉我好不好！（方文停住，两人对视。方文回避李米的眼神，疾步走开。李米追了上去。）方文！83天。我打算回去了，李米，反正我也成为不了你们想要的那种人，只能普普通通了。我真没用，你是不是也觉得我很没用？221天。我就要回去了，李米。我现在算是一个有用的人，我都能看到我们未来超市的样子。你能原谅我吗？430天。我和以前不一样了，李米，也许我已经成为你父母想要的那种人，谁知道，我昨天从电视上看到了昆明，我突然一下哭了。你还在等我吗，李米？708天。告诉你一件事儿，李米，几乎都快成真的了，我今天早上到了机场，买了机票。那一刻思念像一条在草上爬行的蛇。我突然想要回去了。我买了机票，过了安检，到了登机口——最后我还是出来了，机票钱退了一半。我多想回去啊，你知道吗？（方文停住，两人对视。李米哭泣。）
二、对白的气息控制训练
关于气息表现形态有几十种几百种，现仅举二十例供参考。即：自然换气、急换气、偷气、憋气、托气、提气、倒吸气、抽气、取气、喷气、抖气、长叹气、弹气、闻气、悬气、喘气、吹气、撒气、冷气与热气、生气与泄气、言语造型基本上是围绕着这二十种气息形态上下左右地变幻着。
自然换气：
介绍人物或环境，语速较慢语气平；呼吸气流要匀称，用气换气都轻松；吸入气量要适中，不可猛吸与猛停；按照言语逻辑性，句子完整有保证。
自然换气就是平铺直叙地说话，轻松自然地呼吸。不紧不慢地换气。影片开头的旁白解说多用自然换气的方式。
例如电影《成吉思汗》的序幕随着变换的叠印画面（草原上缓移着由27头牛驾引的巨型白帐、帐内金箍棺木）出现雄浑深沉的男声旁白：“这里躺着一代天骄成吉思汗。这个马背上征战了一生的统帅，如今长眠在异乡征途······”
自从第二次世界大战爆发以来，在被禁锢的欧洲，许多人以希望的或失望的眼睛向往着美洲的自由。里斯本变成了一个大的转运站。但是并非所有的人都能直接到达里斯本的；于是，一条迂回曲折的难民路线就形成了。从巴黎到马赛渡过地中海到奥兰。然后坐火车──或汽车──或步行──穿过非洲的边缘，到达法属摩洛哥的卡萨布兰卡。在这里，幸运的人──通过金钱，或者势力，或者碰上好运气──得到了出境护照，急急忙忙赶到里斯本，又从里斯本到美洲。但是其他的人，却只能留在卡萨布兰卡，──等，等，等。
急换气
为了造成紧张不安，表现痛苦激动情感。故意夸大呼吸动作，换气急促连说带喘。鼻子呼吸间有吐气，它与偷气正好相反。气在胸口浮于表现，动作明显声音明显。
急换气往往是剧烈动作中的换气，例如报告紧急情况，诉说痛苦。换气呼吸动作幅度大。《雷雨》到最后仆人喘着气跑上报告：“老爷······四凤······死了······(周朴园问：那二少爷呢？）也······也死了。”
偷气
连贯绕口多紧迫，明显换气不适合。只能小口来偷气，找准时机别错过。利用笑声或轻叹，利用表情小动作。口鼻嘴角同开启，自然巧妙流成河。
说山东快书、快板书、数来宝、绕口令等曲艺形式中贯口快口表现伶牙俐齿的时候要用偷气技巧来完成。例如传统段子《十道黑》、《六十六》、《满天星》。
绕口令儿顺嘴儿溜，闲着没事儿溜溜舌头。在苏州有六十六条胡同口儿，里边儿住着个六十六岁的刘老六，这个刘老六，他家有六十六座好高楼，楼上有六十六篓桂花油，篓上蒙着六十六匹绿皱绸，绸上绣着六十六个大绒球，在楼下钉着六十六根檀木轴，轴上拴着六十六条大青牛，牛棚还蹲着六十六只大马猴儿。
这位刘老六他坐在了门口儿吃牛头来啃牛头。打南边儿来了这么一条狗，这条狗我好眼熟，就像是大大妈的身子、大大妈的耳朵、大大妈的口、大大妈家的翘头狮子狗，打北边儿又来了这么一条狗，这条狗我又眼熟，就像是二大妈的身子、二大妈的耳朵、二大妈的口、二大妈家的翘头狮子狗。
这两条狗，抢骨头，抢成了仇，撞倒了六十六座好高楼，碰洒了六十六篓桂花油，油了六十六匹绿皱绸，脏了六十六个大绒球，拉倒了六十六根儿檀木轴，吓惊了六十六条大青牛，吓跑了六十六只大马猴。
打南边儿来了个气不休，手里拿着个土坯头啊去砍狗的头，也不知是气不休的土坯头打上了狗的头，还是狗的头撞坏了气不休的土坯头。打北边来了个秃妞妞，手里拿着个油篓口啊去套狗的头，也不知是秃妞妞的油篓口套住了狗的头，还是狗的头钻进了秃妞妞的油篓口，狗钻油篓油篓漏，狗不钻油篓篓不漏油。
憋气
话说半截忽停顿，心理障碍肚里吞。直言不肯说出口，或者惊恐无所云。只好憋住一口气，紧闭双唇气郁闷。憋气之后再说话，字如江河滔滔滚。
憋气则像暴风雨前的片刻宁静，像火山爆发前的积郁，憋得难受。气在胸中转，孕育着感情的暴风雨。
例如《雷雨》中鲁妈遇到周朴园开始是回避躲闪怕提旧事，后来一步步受感情的撞击，终于吐出苦水。
鲁妈：（悲愤）命！不公平的命指使我来的······我没有找你，我以为你早死了，我今天没想到这儿不，这是天要我在这儿又碰见你。
哭？哼，我的眼泪早哭干了，我没有委屈，我有的是恨，是悔，是三十年一天一天我自己受的苦。你大概已经忘了你做的事了！三十年前，过年三十的晚上我生下你的第二个孩子才三天，你为了要赶紧娶那位有钱有门第的小姐，你逼我冒着大雪出去，要我离开你们周家的门。
吹气：
人逢境遇不顺，心中燥热烦闷。先是吸气到底，再是吹气频频。吹气艴然作响，带着一脸愁云。间或鼻子出气，似把愁苦吹尽。
心中想着不痛快的事，憋气之后的吐气是种自我调解和释放。
例如：《雷雨》里鲁妈吐尽苦水之后，似被周朴园的话有所感动，长长地嘘了一口气：“现在我们都是上了年纪的人，这些傻话请你也不必说了。”
提气：
品味欣赏来称赞，分享喜悦心里甜。说话状态轻提气，体味柔情幸福感。或是情况有突变，，受伤刺激太突然。提气说话忍疼痛，语气浮飘又缓慢。
提气是一种不出声的吸气，但吸得很浅，甚至边提气边说话，所以语气浮飘，语速缓慢。例如“真是太好，简直美极了......”“咝······别······轻一点儿。”
倒吸气：
发生意外惊吓，表现胆小害怕。一口冷气倒吸，顿时骨软筋麻。或者悲喜交加，激动不能说话
。惊诧停顿良久，方能冰消雪化。
用嘴急速地吸入气流，久久不能出声为倒吸气，待呼出气流时则是级慢地控制着使之减少声响。
《雷雨》中，蘩漪怎么也想不到事情终于发生了，那就是这样一个事实：鲁妈是大少爷的生母（大少爷与四凤是一个妈生的），而且四凤有了身孕，这无异于晴天霹雳，所以她呼叫了一声“天哪！”悔恨良久，才对大少爷说：“萍，我，我万万想不到的是－是这样，萍－”
抽气：
谈话空气突变，紧张激动表现。使劲用鼻抽气，为把气氛渲染。故意吸出响声，造成强烈动感
。然后再说言语，怒斥或是争辩。
人在生气、愤怒的时候发出斥责，抽气形态与急换气的区别在于情绪，一个为了诉说，一个为了争吵。
电影《兵临绝境》中杨梦征军长气得打了郭士文两耳光，吼道：“浑蛋，孬种！白跟老子十几年！老子叫你守住，守三天，新二十二军生存亡在此一战，你他妈的不明白吗？······我要你守住！不要你打光······三天！三天！！！三天！！”
取气：
激情高潮如巨浪，情绪饱满声洪亮，层层递进要加强，需要气流作保障，收住小腹两肋张
，气似胸口向下淌，剩余之气取上来，聚成气流有力量。
取剩余之气可谓竭尽全力，如同杀鸡取卵不可反复用之，激情朗诵亦不可从头喊到尾，都高就显不出高来了。
我们在朗诵材料《风暴》施洋大律师的演说最高潮的一句“这难道不应由魏处长父亲的儿子魏处长你来负责吗？”的时候；在朗诵《共产党的手》发现三声鸣不平的呼唤的时候，一声比一声强烈，不取气不足以表达最高的激情，就必须取气。
本律师今天接受死难家属和江岸铁路工会的委托，来把这场人命官司的原委想大家简单陈说一下。今天下午六时左右，江岸铁路机厂的工头胡大头跑到工人黄得发、江有才的家里，用威逼利诱的方法，叫黄、江二人去车站，替魏处长的父亲开压道车。魏处长的父亲因为急于要去新市场看戏，说得明白一点，就是给一个新来汉口的女戏子“夜明珠”捧场。一路上迫令黄、江二人加紧摇车。这时，迎面开来了一列军车。按行车规章的惯例，压道车必须要让火车。所以黄、江二人准备下车让路，但是，魏处长的父亲因急于去看“夜明珠”的上场，迫令黄、江二人继续往前开车。黄、江二人向魏处长的父亲委屈陈词，还扶他老人家下车，但是这个老人蛮不讲理，破口大骂，说什么，“我的儿子魏学清，乃是京汉铁路局的警务处长，手里捏着好几团人，任何车辆见了我魏老太爷一律得让路……”他一面谩骂，一面用手仗猛击黄、江二人，这时眼看军车已经开进了压道车，黄得发不得已越车逃命，江有才却被魏处长的父亲一把揪住了死缠不放，军车刹不住，江有才被魏处长的父亲拖住了一齐辗死在火车轮下。这就是全案的经过。这难道还不明白吗？真正的杀人犯是谁呢？难道是黄得发吗？当然不是！真正的杀人犯正是那位已经死去了的魏处长的父亲！
工人弟兄们，哪个父亲不爱儿子，哪个儿子不爱父亲，父亲被谋杀了，做儿子的能俯首帖耳不表示抗议么？不能！但是江有才的儿子还未满周岁年，他不会说话，他生在穷苦的工人家里，吃不饱穿不暖，他现在病在母亲的怀抱里，他除了干嚎之外，做不出任何表示。工人弟兄们，工人弟兄们哪，哪一个妻子没有丈夫，哪一个丈夫没有妻子，她（指江妻）没有了丈夫，她的丈夫江有才被魏处长的父亲谋杀了，她难道甘心俯首贴耳地不表示抗议吗？不能！但是她毕竟不敢有所表示。她从小受尽了有钱有势人的压迫，她从小就过着牛马不如的生活；她体弱，她胆怯，她现在除了悲痛啼哭之外，做不出任何的表示。这难道是公道的吗？这难道是公道的吗？我们难道不该为死者伸冤吗？我们难道不该要求魏处长父亲的儿子魏处长，负责赔偿死难家属的一切损失吗？还有，工人黄得发因为遭受魏处长父亲的纠缠，不得已跳车受伤，（指黄得发）请看，他现在左额鲜血未干，右腿和右肘都有伤痕，这难道也要他自己来负责吗？这难道不该由魏处长父亲的儿子魏处长——你，负责赔偿工人黄得发的一切损失吗？
喷气：
激动心情控制不住，傲对死亡不可征服，先将口内气息憋足，再将气息喷射而出，突然爆发排山倒海，增强效果加强力度，喷出的语句靠气流，丹田与两肋是基础。
喷气不是声嘶力竭，而是义正词严地怒斥，例如：“呸！你这个叛徒！”喷气的力量能把嘴前的纸喷响喷飞。
抖气：
吸气好像在抖气，呼气同样要战栗，软腭小腹都抖动，全身控制要统一，悲痛欲绝心哭泣饮泣埋声情压抑，说台词时应注意，确保句句都清晰。
极度悲伤气愤发生的颤抖之气多表现在老年人、妇女与体弱多病者身上，这是一种衰竭的亢奋。年轻男人极度悲痛时也用。
亲爱的琼玛，明天早晨太阳升起来的时候，我就要被枪毙了。因此，如果我要履行把一切告诉你的诺言，现在就得履行了。但毕竟，你我之间是不需要解释的。我们一直都用不着多说话就能互相了解，还是小孩子的时候就已经这样了。
说到明天早晨的事，我希望你和玛梯尼都要明白了解，我是非常快乐的，满意的，觉得不能向命运之神要求更好的结局了。请你把这意思告诉玛梯尼，算是我带给他的一个13讯;他是一个好人，也是一个好同志，他是会了解的。你瞧，亲爱的，我知道得很清楚，那些陷在泥潭里的家伙，这样快就重新使用起秘密审问和处决的手段来，这就给了我们一个有利的转机，同时使他们自己处在一个极其不利的地位;我又知道得很清楚，如果你们留下来的人能够坚定地团结起来，给他们以猛烈的打击，你们就要看到伟大的成就了!至于我，我将怀着轻松的心情走到院子里去，好象一个小学生放假回家一样。我已经尽了我工作的本分，这次死刑的判决，就是我已经彻底尽职的证明。他们要杀我，是因为他们害怕我;一个人能够这样，还能再有什么别的心愿呢?
只是我还有这么一个小小的心愿。一个快去死的人是有权利可以提出他个人的心事的，我的一点心事就是要你心里明白，为什么我一直都象一头含怒的野兽一样对待你。当然，这是你自己心里也明白的，我所以还要唠叨，也不过是写着玩玩罢了。我是爱你的，琼玛，当你还是一个难看的小姑娘，穿着一件花格子布的罩衫，围着一个皱缩不平的胸褡，背上拖着一条小辫子的时候，我已经爱上你了，我现在也还爱着你。你还记得有一天我吻了你的手，而你那样可怜地央求我‘请你以后不要这样’那件事吗?这是一种不光明的把戏，可是你一定得饶恕我;现在，我又在这张纸上写着你名字的地方吻过了。这样，我已经跟你亲过两次吻，两次都没有得到你的允许。
长叹气
内心无限感慨，感到绝户悲哀，先是深深吸气，然后叹将出来，边叹边说台词，尽是内心独白，句子断断续续，处于苍凉状态。
长叹气，这是一种以冷静姿态表现气愤与悲哀的形态。
杜十娘：（无限痛楚地）啊！······夜深了······我杜十娘好命苦啊！······想当初，我在行院之中，有多少王孙公子要赎我出去，是我执意不表相从。可叹我无知瞎了双眼，错把李甲认作诚实的君子，轻信了他那甜言蜜语，海誓山盟。实指望，跟随他从此脱离苦海，重归良门，夫妻恩爱，同心偕老······谁料想，他却是个薄情无义、人面兽心之徒。竟然为了一千两银子，就把我转卖给他人！······
啊！······(低泣）可怜我一片痴心，竟遭如此绝情！······到如今，满目凄凉，举目无亲，反复思量没有生路，只有一死了此残生吧！（恨不欲生，急步欲向舱外。忽然止步）不，我不能如此不明不白地死去。我要等到天明，当着众人之面，说明此事，再怀抱宝箱，投江一死叫他落个人财两空。（稍停又转念）可是我这样一死，有何人替我申冤，哪个为我报仇？！（略思）有了，我想这宝箱乃是能人所造，滴水不进，我不免写下申冤大状，放在箱内，待我死后，若有人把我的尸体打捞起来，宝箱权当谢礼，就请他与我十娘申冤诉苦！（立即取纸笔，边说）唉！杜薇呀，杜薇！想不到这滚滚长江，就是你葬身之地了！（写好后边哭边读）“家住绍兴府庐家村，自幼父母双亡孤苦伶仃，被人拐带进京卖入娼门，学习弹唱。我名杜薇排行叫十娘。今与李甲结为夫妻同转家乡。来到这瓜州遇见了盐商孙富，李甲贪图银两，变了心肠把我卖掉。我满腹辛酸，无处诉说！天哪，天哪！叫天天不应，我只得怀抱宝箱，同葬长江。若有人把尸首打捞上岸，这宝箱当谢礼，敬请义士为我申冤
报仇啊！”（叠好放宝箱内。看舱外）啊！。。。。·天就要亮了，待我去梳妆起来。
弹气：
口腔喉腔需放松，小腹膈膜来弹动，气息直射打软腭，随之发出哈或哼，主要表现哭与笑哼哼哈哈弹出声，鼻腔口腔巡回练，特殊技巧来运用。
弹气属于哭与笑的技巧，这种弹气形式的哭与笑，多发生在身体强壮者身上，因气息充足才能弹得响亮。笑的技巧，气与声同步；哭的技巧，先出气，后出声。
喀秋莎：您说什么？要跟我结婚？哈哈······什么，什么？您要不跟我结婚就对不起上帝？哈哈······上帝！公爵先生！我又从您的嘴里听到上旁了，可那是多么残忍的，吃人的上帝啊！我倒是记起那天晚上的事了，您要听吗？
闻气：
花草清香扑鼻，鼻子深深吸气。香气沁人心脾，呼出赞美话语。若闻酸辣之气，感官受到刺激。又是憋气排气，连连再打喷嚏。
闻气虽有各种不同的气味，但开始那种吸气的姿态是一样的，只是后面反应不同。
常伴有“嗯······好香啊！”“嚯，好臭哇！”“噫，好难闻哪！”
悬气：
倾听对方语义，专心屏住呼吸，偷听别人说话，侧耳提高警惕，走道蹑手蹑脚，行为十分诡秘，张嘴吸气高悬，出气小心翼翼。
悬气与提气有些相近，只是提得时间长而深，往往以眼神、手势伴之以“嘘”声。
维格地斯：嘘！有一个人来了。不！是一班人，足足有一打人。
托德，我不应该死。我不应该······
维格地斯：做一个男子汉。他们来得很快，马上就要来到这里了。不错，是英齐尔德。我看到一件红色斗篷。他走在其余人的前面。咳，要象一个男子汉，托德。不会出岔子的！。
托德：喔！喔
维格地斯：你能想出比羊栏更好的地方么？
托德：喔
维格地斯：喔，我为什么没有嫁给一个象样的男人？你想他会去查看羊栏么？所有的羊全在里面。我深信他不会。
托德：杜罗尔夫可不必担心。我在想的是我自己。是我自己。喔！
维格地斯，我奇怪你竟这样的不感到羞耻。
托德：日子正渐渐地好过起来。明年我就能把罗伯的田地买进，。。。。。
维格地斯：替可怜的杜罗尔夫想想吧。鼓起勇气来，托德！英齐尔德看见你这鬼样，即刻就会起疑心。你的性命值什么：我的性命值什么？要紧的是我们客人的性命。
托德:一个懒情流氓的性命比我的宝贵？现在他简直是一个国王了。
维格地斯，托德，你自已先鼓起勇气来。杜罗尔夫在羊栏里很安全。英齐尔德拿不出任何证据来。你客人的性命全靠你的神情怎样。不要垂头丧气，活象一个悲观失望的老鳏夫。把胸膛挺起来，凶凶地瞪着眼看他，就象一个海盗那样瞪着眼。这就要好得多。他们来了。
［一阵敲门的声音。］
托德：喔，我是死定了。
（［英］麦斯非尔德：《上了锁的箱子》《外国独幕剧选》第一册第146页）
喘气
剧中人物活动激烈，跑着上场找到感觉，快速呼吸表情急切，台词言语定有间歇，边说边笑边唱边跳，形体优美言语准确，快慢强弱轻重缓急，节奏变化随时调节。
喘气以它恰当的情绪区别于急换气，例如球场上、练功房、舞场上的言语交流。
埃普斯：普拉特······普拉特，我灌多了黄汤。我承认我喝多了，我反应过头了。今天是礼拜日。我们闹成这样，哪儿还像基督徒。扶我站起来，我们一起向上帝祈祷，祈求宽恕吧。
埃普斯向所罗门伸出一只手。所罗门谨慎地靠近，没有冒冒失失地过来。等所罗门进入了攻击距离，埃普斯便又扑了过去。他再次追赶所罗门，直到他再次喘不上气，倒在地上。他再次提出妥协。
埃普斯：我彻底没劲儿了，普拉特。我体力到了极限了，我没法跟你比。我向你让步。别害怕，扶你的主人站起来。
所罗门小心翼翼地凑近了一点来帮忙。埃普斯再度偷袭－这次是用刀。他喝得太多，也太累了，连折叠刀刃都没打开。所罗门被追着跑到了田边。这些追逐场面与其说惊心动魄，不如说滑稽可乐。是枯燥单调的奴隶生活的变奏。
哼气：
软腭封死，呼吸畅通，小腹弹动，鼻音哼鸣，斥责之声，批判之声，未曾出声，气息先行
，单哼双哼，变成冷笑，撇嘴点头，肢体颤动，表达那不屑一顾之情，全靠鼻腔哼气的作用。
哼气是一种居高临下的气势，看不起与之对话的人，例如：“哼哼，算了吧，那又怎么样呢？”
托气：
发出提问寻探讨，追忆往事思绪飘，自问自答自思考，语尾拖音阳平调，停住声音轻托气
，切莫出气往下掉，等待下文回答了，托气任务才算好。
托气虽然也停住声音，但它与停顿不一样，它是没说完的话，托住气等待下文，以疑问句的形式浮着。
例如鲁贵向四凤要钱时说：“他－不是也不断地塞给你钱花吗？”说“他”的时候托住气，暗示大少爷。
冷气与热气：
热得气喘表现，扇风配合擦汗，吸气深邃到底，呼气频频不断，冷得搓手跺脚，缩脖又把腰弯，冷气与热气常伴之以“好冷啊”、“热死了”这样的话语。
生气与泄气：
生气呼吸紧迫，胸脯起伏动作，间有提气憋气，还要哼音配合，遇到失望泄气，深吸深呼到底，如同瘪了皮球，浑身松懈无力。
人在生气时气息短促，泄气的时候则将长长的气一泄到底。
独白训练：
骆驼祥子虎妞独白:
告诉您，老爷子，可别尽往歪地儿想！大姑娘家怎么着？上梁不正下梁歪！上了七十岁的老头子了，还在外面没个正经的！
什么？什么？没人要我？我还不嫁呢！我要是想嫁人呐？可谁也拦不住！老爷子，好好的日子您可别找不顺心！我可没着谁惹谁，凭什么没人要？做女儿的，哪点儿离格儿啦？成天里里外外忙上忙下，说话别亏心！不是我呀，您开车场子，您乘那六十辆车，您也配？
您老爷子，成天正事儿不管，闲心不操，听书，溜鸟，还灌两盅猫尿……自己倒是自在了，还说什么男人不吃熊心虎胆不敢要我！
可您也替别人想想，坐定了寻思寻思！别存心挤兑我！哑巴也会说话，真金不怕火！做女儿的没有哪点儿对不起您这当爹的！您这碗饭呐，我早就吃腻了！妈……妈死得早……没娘的孩子，就是没人疼！这，我还活个什么劲儿啊！
“哎哟，老爷子，您这是打哪儿来这么大的火儿啊?”
“做官儿还不打送礼的呢!这祥子可忙活一早晨了，腿儿都跑细了!”
“提祥子又怎么了?”
“您这是说谁呢?”
“老爷子，这可是您自个儿过生日庆酒啊，别自找不痛快!”
“哎哟，我干嘛眼热呀?笑话儿了，为您做寿，我起早贪黑儿的，我忙活了好几天了，还没落个好儿呢!您甭跟我来啊，我可不吃这套!”
“你，你看见什么啦”
“他昨晚上怎么了?怎么了?怎么了?怎么了?”
“祥子，站住，甭怕!心里没病儿不怕冷年糕!今个把话儿说清楚也好!打开天窗说亮话，来干脆的吧!就打算是这么笔帐儿，您又怎么样儿啊?呵呵，我倒要听听了，这可是你自个找病啊，别说我成心气你!”
“你甭摆闲盘儿，你怎么办吧?”
“祥子，站住祥子!咱俩的事儿一条线儿拴俩蚂蚱，谁也跑不了!你等我，等我把话儿说清楚了!”
“干脆说了吧，我早已看上祥子了!他上哪儿我上哪儿，你是把我给了他，还是把我们俩一块轰出去?今儿听你一句话!”
“哼，我不能守一辈子的女儿寡!我不要脸，这都是你的错儿!男大当婚女大当嫁，你69了，白活你!这不是当大伙儿吗，把话儿说清楚顶好，心明眼亮，就这个喜棚，您再办一通事儿得了!”
“(一拍桌子)老爷子，您这话算说绝了!好，你可别后悔!谁叫我看上祥子了呢，我还是非他不嫁了!别瞧他是臭拉车的，我嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，我卷铺盖一走，你给我多少钱?你给多少钱吧?”
“你的钱?我帮你这么些年了，没我，你这俩钱儿，要不都填给野娘们才怪!咱凭良心，冯掌柜的，您给评评这个理儿!”
“冯掌柜的，您先别走，这事儿您既然赶上了，您就给了个底吧!您铺子不是有地方儿吗?先让祥子上您那儿住两天去!我们这事儿说办就快，不能长占着您的地方儿!祥子，你先上冯二爷那儿去，呆会儿我找你去，商量咱俩的事儿!”
“哎，告诉你吧老爷子!我还是非坐花轿我不出这个大门儿!一辈子我就这么一回!冯二爷，我把祥子交给您了啊!我可跟您要人!”
“哎哟，那有什么不合适的呢?您就多为点难吧!谁叫我这没娘的孩子我没人儿疼啊我!”
雷雨繁漪独白:
我一个人，静悄悄的独坐在桌前。
院子里，连风吹树叶的声音也没有。
这时候，你睡了没有？你的呼吸均匀吗？你的灵魂暂时平安吗？
你知不知道，我正含着两眼热泪在这深夜里和你说话？
萍，你应该知道我是怎样得爱你！
我把我的爱，我的肉，我的灵魂，我的整个儿都给了你！而你，却撒手走了！
我们本该共同行走，去寻找光明，可你，把我留给了黑暗！
这在无形中是一把杀我的刀，你忍心吗？
今晚要是有一杯毒药在镜旁，我或许早以在极乐世界里了。
醒来的时候，一双双惊恐的眼睛蹬着我。
为什么？为什么要拦我？我真的不掂恋这行尸的生命！
我只求一个同伴，你答应过做我永久的同伴，我不该放松你！我后悔啊！
这里，一堵堵的墙把我们隔开。
它，在建筑一座监狱！把我像鸟一样关在笼里！
萍，你还记得那只金丝鸟吗，你曾隔着笼子喂过的？
而现在喂我的，是无穷无尽的苦药！我淹没在这苦海里。
你要是懂我，信我。就不该再让我过半天这样的日子。
我并不逼迫你，但你我间的恋情要是真的，那就帮我打开这笼子吧，放我出来！
即使度过死的海，你我的灵魂也会结合在一起！
我不如挪拉，我没有勇气独自出走；我也不如朱立叶，那本是情死的剧。我不想到死里去实现、我的爱！